笔趣阁

设置:
关灯 护眼
笔趣阁 > 女人养生最重要的7堂课 > 第 4 部分

第 4 部分

【山楂红糖水】

山楂50克,红糖30克。山楂水煎去渣,冲红糖温服。月经前,每日两剂,连服3—5天。具有温阳化瘀之功效。

月经先后不定:月经不按周期来潮,或提前或延后,无一定规律,称为“月经先后无定期”。临床上以肝郁、肾虚二型比较常见。

1. 肝郁——则须舒肝理气

肝主疏泄,是说肝能调节自身的精神活动,有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,直接影响气机的调畅。疏泄功能正常,则表现为精神愉快、心情舒畅、头脑灵敏。反之肝郁则表现为多愁善感,烦躁易怒,以致肝气逆乱,气乱则血乱,冲任失调,经期先后不定。临床表现为经期或先或后,经色正常无块,行而不畅,苔薄,伴胸闷,茹房、两胁及小腹胀痛。

【香附川芎茶】

香附10克,川芎6克,红糖50克。一起煎汤,去渣服用。

或选用逍遥丸,每次9克,每天2次;或选用木香顺气丸,每次6—9克,每天2次。

2. 肾虚——则须补肾调经

肾虚,就是肾不藏精,元气不足。多因禀素体弱,肾气不足或房事不节,损伤冲任,以致肾气失守,或接近绝经年龄,肾气衰竭,血海蓄溢失常,引起月经错乱。临床表现为经来不定,量少,色淡,质稀薄,面色晦暗,舌质淡,苔白滑,头晕耳鸣,腰酸如折,小腹空坠而痛。

【桂圆莲子粥】

桂圆r20克,莲子20克(去心),粳米100克,一起煮粥食用。

痛经:对女性日常生活影响最大的就是它了。在经期后或行经期间,小腹部剧烈地疼痛、酸。一些妇科疾病,如:zg内膜异位症,zg腺肌症、zg肌瘤;以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,因此是否是痛经,要先到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。

虹←桥书←吧←book。hqdoor。←

第43节:月经不调,应怎样调(4)

中医认为痛经有寒热虚实之分,可以痛感来划分。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。所以辨痛是一个重要环节,要抓住痛的特点、性质、时间进行分析,再结合全身症状即可辨证治疗。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。临床上有气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。

1. 气血虚弱——则须补益气血

气血虚弱多因平素气血不足,或在重病久病之后,血海空虚,或体弱阳虚,血运无力而作痛。临床表现为经前或经停时小腹隐隐作痛,且有小腹空坠感,按之痛减,经量少,色淡,质稀,面色苍白,舌质淡,头晕无力。

【桃仁墨鱼】

墨鱼15克,桃仁6克,葱、姜、盐各适量。将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,桃仁洗净。把墨鱼、桃仁放入锅内,加葱、姜、盐、清水(适量),用武火烧沸后,改用文火炖,至墨鱼烂熟为度。调味出锅。经前连服3天。

2. 气滞血瘀—则须理气活血、行瘀止痛

气滞血瘀多因情志失调,肝气不舒,气行不畅,导致血行不畅,经血滞于胞宫中而作痛。临床表现为经前或经期小腹剧烈胀痛,拒按,经量少,行而不畅,经色紫暗有血块,舌质正常或有紫点,胸胁或茹房胀痛。

【桃仁粳米粥】

桃仁50—100克,把桃仁捣烂如泥,加水研细,去渣后与粳米共煮成稀粥。空腹食,每日2次。具有活血通经,祛淤止痛之功效。

3. 肝肾亏损——则须调补肝肾

肝肾亏损多因禀素体弱,或房事不节,损伤肝肾而致冲任不足,经行之后,血海空虚,胞脉失养故痛。临床表现为经来色淡量少,经行后小腹作痛,腰肌酸胀,头晕、耳鸣、舌质淡红。

【川芎丹参煲j蛋】

川芎6克、丹参12克、j蛋2枚。将川芎、丹参、j蛋加水同煮,j蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。平常可多吃些补肝肾的食物,如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。

4. 寒湿凝滞——则须温经散寒,理气化瘀

寒湿凝滞多因久居y湿之地,或行经期间淋雨、涉水、受寒、过食生冷,寒湿客于胞宫,经血受阻,血行不畅而作痛。临床表现为经前或经期小腹冷痛,得热则减,量少、有血块、白带多、舌质紫暗、苔白腻。

虹←桥←书←吧←。hqdoor。←

第44节:月经不调,应怎样调(5)

【山楂桂枝红糖汤】

山楂r15克,桂枝5克,红糖30—50克。将山楂r、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经散寒,化淤止痛功效。

闭经:如果女性年过十八,月经还没有来潮或月经周期建立后,又停经3个月以上,则称为“闭经”,前者称为“原发性闭经”,后者称为“继发性闭经”。发病因素虽多,概括起来无外乎虚实两类,虚者多属血亏,实者多属血瘀。临床上一般分为气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。

1. 气血虚弱——则须养血滋y,填补冲任

发病原因主要是久病体虚,或大出血,致冲任血少,血海空虚。临床表现为量少渐至停止,神疲气短,面色萎黄,舌苔薄白,大便不成形。

【红枣木瓜猪肝汤】

红枣20枚,木瓜1个,猪肝50克。红枣去核,木瓜去皮、瓤,切成薄片,猪肝剁碎。三物共入锅内,加水用武火煮沸,再以文火炖煮30分钟,加盐调味。每日1剂,分2次饮服,连用15日。具有益气养血,通经活络之功效。

2. 气滞血瘀——则须行气活血,通调冲任

临床表现为停经,面色晦暗,舌有紫点,精神抑郁,胸闷胁胀,少腹坠胀,按之尤甚。

【香附桃仁粥】

桃仁15克,香附30克,粳米50克,红糖30克。香附水煎取y,桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎y、红糖同入砂锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。温热食用,每日2次,连服数日。具有行气活血通经之功效。

3. 肝肾亏损——则宜滋补肝肾,补气养血

多因先天肾气不足,或产后出血过多,致精血亏损、经闭不行。肝肾亏损又分为偏肝肾y虚和偏肝肾阳虚两类。偏肝肾y虚者,身体消瘦,午后潮热盗汗,两颧发红,手足心热,皮肤干燥,舌苔花剥。偏肝肾阳虚者,肢冷畏寒,夜间小便多,腰膝均软,舌质淡胖嫩,苔白。

【鹿茸炖乌j】

鹿茸10克,乌j1只(约1000克)。将乌j去毛及内脏,洗净,切成小块,与鹿茸一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。随量食用。具有温补肝肾,填补精血之功效。

◇欢◇迎访◇问◇。hqdoor。◇

第45节:月经不调,应怎样调(6)

平时多注意休息,饮食上多吃山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、乌j、蔬菜等,少吃辛辣上火的辣椒、生葱、生姜、生蒜等。

4. 寒湿凝滞——偏寒宜温经散寒,偏湿宜燥湿化浊

发病原因多因涉水,受寒,食生冷,致脾运失健,痰湿内阻,引起脉道不通,经血不行。临床表现为停经,白带湿冷,面青腹冷,舌苔白润,胸闷胀满,四肢不温。

【薏米扁豆粥】

薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克。薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥,粥成后加红糖调味。每日1次,连服7日。具有健脾化湿,化瘀通经之功效。

崩漏:看过《戏说慈禧》的朋友可能对一个细节颇有印象,安德海给慈禧太后梳头发,突然间一声惊呼,老佛爷血崩了。这便是一个严重的月经问题。女性不在行经期,yd大量出血,或持续不断,便是崩漏。血量多来势急叫“崩”,来势缓,血量少,淋漓不断称为“漏”。临床上以血热、气虚较常见。

1. 血热——则须滋y清热,凉血止血

发病原因多因为来阳气盛,或过食辛辣助阳之品,或情绪过激,肝火内炽,阳气亢盛,y血失守,热迫血行,引发崩漏。临床表现为骤然大量下血,色深红或紫黑血块,烦热,口渴,舌质红,大便干燥,小便黄。多见于青春期少女。

【红米生地粥】

生地黄50克,红米100克,冰糖适量。取生地黄,洗净后煎取药汁,与红米加水共煮,煮沸后加入冰糖,煮成稀粥。每日早晚空腹温热食。适用于血热型崩漏,但此粥不宜长期食用。

2. 血瘀——则须活血化瘀,佐以止血止痛

发病原因多是女性月经期和生产后余血未净,或内为七情所伤,情绪波动。外受六y所感,以致瘀血停滞,冲任失调,而成崩漏。临床表现为淋漓不止,或停经日久又骤然大量出血,色紫黑有块,小腹疼痛拒按,血块下后疼痛减轻,舌质正常或有紫点。

【益母草蛋汤】

益母草50—60克,香附15克,j蛋2枚,加水适量同煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,去药渣,吃蛋饮汤,每日1次,连服食4—5日。具化瘀活血之良效。

◇。hqdoor。◇欢◇迎访◇问◇

第46节:月经不调,应怎样调(7)

3. 肾虚——则须补肾调经,固冲止血

发病原因主要是生殖功能先天发育不足,或早婚,多产,房事过度,损伤精血,以致肝肾y虚不能藏精,冲任二脉不固,发为崩漏。临床表现为出血量多或淋漓不断,色鲜红,腰酸腿软,头晕、目眩、耳鸣、颧赤、手足心热,甚至潮热盗汗,舌红少津。

【山萸山药粥】

山萸r60克,山药30克,粳米100克,白糖适量。将山萸r、山药煎汁去渣,加入粳米、白糖,煮成稀粥。每日分2次,早晚温热食。具补肾敛精、调理冲任之功效。

4. 脾虚——则须健脾益气,升阳固摄

多因思虑过度或劳极伤脾,中气虚衰,以致脾不统血,血海不固,经血崩漏而下。临床表现为血突然而至,或淋漓不净,色淡质薄,面肢浮冷,舌质淡,苔薄白,舌体胖或有齿印,大便不成形,体倦少言。常见于更年期女性。

【荔枝干炖莲子】

荔枝干20粒,莲子60克,将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟即可。荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血健脾;莲子补气固涩。两者合用,是治疗脾虚型崩漏的佳品。

当然,干扰月经的因素远不止以上所述,像精神压力、电磁波干扰,便秘、吸烟、不注意保暖等因素,都会导致月经不调,所以调理月经实在是一项繁琐的综合治理过程,不过,只要抓住了三点,治疗月经不调倒也不难。

首先要调整好自己的心态,积极的心态能起到神奇作用。想象这是一件美好的事情,是上苍对女性的厚爱,怀着欣喜的心情,疼痛自然就大为减轻了。然后,在生活中随时注意,避免遭受现代生活方式伤害,如电磁炉辐s、手机辐s等,如发现月经异常,也不必慌张,对症食疗。兵来将挡,水来土掩,月经不调当然就不敢纠缠我们了。

▲虹▲桥▲书▲吧▲book。hqdoor。

第47节:宫颈糜烂就是癌前病变吗(1)

宫颈糜烂就是癌前病变吗

宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现,是指zg颈表层的粘膜完全剥离,露出底部粗糙组织面,呈赤红色,凹凸不平,有点儿类似于我们平常的皮肤溃疡。然而,宫颈深居“内宫”,糜烂情况我们无法观察到。好在,在临床上还是有些异样表现的,比如白带增多、白带带血或性j后出血,伴有腰酸背痛、月经失调、不孕不育等。

宫颈糜烂分为“轻、中、重”三种,一般来说轻到中度糜烂不会影响生育。除非是重度糜烂,会分泌一种酶,造成不孕。只可惜,由于宫颈的神经支配属于内脏神经系统,使我们对疼痛不敏感,即便宫颈糜烂处于重度,我们也不会有剧烈症状,这就很容易掩盖病情,让我们麻痹大意。一旦我们真的感觉到疼痛,说明感染已经扩散了。严重的宫颈糜烂如不予治疗,可发生zg颈癌前病变或zg颈癌。在医学界,重度的宫颈糜烂早已被明确地认为是“癌前病变”。

医学权威调查显示,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的比例是健康女性的7—10倍,因而对宫颈糜烂一定要做到尽早发现,科学治疗。其实宫颈糜烂的病因有先天,也有后天的。有些女性先天遗传就患有这个疾病,只是在未婚时一般不做妇科检查,注意不到这样的疾病。婚后性生活、生育,都会加重该疾病,造成糜烂面的扩大,这时,病就突然查出来了。后天因素导致宫颈糜烂,主要有五大原因,女性朋友一定要多了解一下自己的身体,多掌握点医学知识,懂得在生活中避开“高压线”,守护好自己的人生幸福。

1。 不卫生性生活是直接诱因

未婚女子由于处女膜的屏障保护作用,yd内微生态环境处于平衡,即使有病菌入侵,也难以兴风作浪,所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活,yd相对处于一种“开放”状态,性生活时yj与宫颈有着直接接触,如果男性的生殖系统清洗不彻底,可以直接把病菌带入yd,感染宫颈。对于已患有宫颈糜烂的女性来说,无疑是雪上加霜,会加重宫颈炎症,扩大糜烂面,严重时还会出现性生活出血。因此,在性生活前,女性千万别不好意思提要求,一定要说服男性清洗好外生殖器,保障自己健康就是保障全家幸福。

2。 多次人工流产

反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤,给病菌以可乘之机,引发宫颈炎。由于炎症的刺激,局部分泌物增加,宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此女性朋友们一定要做好避孕工作,避免多次人工流产,防止宫颈糜烂的发生。

▲虹▲桥▲书▲吧▲book。hqdoor。

第48节:宫颈糜烂就是癌前病变吗(2)

3。 清洁过度

有的女性很讲究卫生,经常用较高浓度的消毒药y冲洗yd,结果适得其反。因为,女性的yd有自洁能力,呈弱碱性,长期使用女性护理y,不仅会影响yd正常菌群的生长,弱化其抵抗能力,也可造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终导致糜烂。因此,正常情况下,女性用清水清洗y部就行了,如非必要不要冲洗yd,维护女性生殖道内的天然防线,不破坏yd里的生态平衡,不让细菌兴风作浪。

『加入书签,方便阅读』
热门推荐
梅花三女侠后宫甄嬛传1-7+番外旷野无人俗人回档(书坊)狂佞王爷逃离逍遥潜龙