6。　水肿症状。良性卵巢囊肿如果已经长得很大了，甚至充盈了整个腹腔，就会使腹腔内压增加，影响下肢静脉回流，从而导致腹壁及双侧下肢水肿；如果是固定于盆腔的恶性卵巢囊肿压迫了髂静脉，往往会引起一侧下肢水肿。

女性要在饮食上注意防范，平时多吃一些清淡的具有抗肿瘤作用的食物，另外，要纠正偏食及不正常的饮食习惯，饮食应富含足够的营养，多食瘦r、jr、j蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

同时要忌食辛辣刺激食物

像辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒、桂皮等刺激性食物及饮料，羊r、虾、蟹、鳗鱼等发物，咸鱼、黑鱼等霉变、腌制食物，肥r、油条等肥腻、油煎食物，以及桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物都最好少吃或禁吃。当然烟和酒是肯定要忌口的。

除了饮食方面需要注意外，还要注意纠正自己的一些不良生活习惯，就算已经患上了卵巢囊肿，也不要让自己处于高度紧张及精神刺激中无法自拔，因为这于事无补，只会雪上加霜。保持乐观情绪及充足睡眠才是战胜疾病的良药。

当然，这是一个不能一概而论的问题，不同性质的卵巢囊肿对饮食的具体的注意事项也会各有不同，所以在这里再次强调，女性朋友一定要定期做妇检，一旦发现自己有什么不对的情况应及时就医。但是在不能明确卵巢囊肿性质的情况下，尽量做到趋利避害倒是一项积极的措施。

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第29节：早期识别和预防卵巢癌（1）

早期识别和预防卵巢癌

卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤，发生率占妇科恶性肿瘤的五分之一多，在妇科恶性肿瘤中占第三位。死亡率甚至超过了宫颈癌与zg体癌的总和，高居妇科肿瘤首位。卵巢癌在任何年龄段均可发病，高发阶段一般在40到70岁。像香港华懋集团主席龚心如，人称“小甜甜”，被人形容为“60岁的年龄，40岁的外貌，20岁的心境”，可这样一个家财万贯，历经磨难，聪明能干又十分热爱生活的女人，却在69岁时，因患卵巢癌去世了。不能不让人遗憾，生命已没有了，纵然是富甲一方又如何？

由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉。据统计，60％—70％的病人因产生症状去医院检查时，已属晚期，因此，人们应及时发现卵巢癌的“黄牌”警告。

卵巢癌的早期信号：

月经过少或闭经。多数卵巢癌患者无月经变化。若卵巢正常组织均被癌细胞破坏，患者全身状态欠佳，可出现月经过少或闭经。

腹胀。腹胀堪称是卵巢癌的红牌警告，常在未触及下腹部肿块前即可发生。究其原因在于，肿瘤本身压迫，并在腹腔内牵扩周围韧带所致，加之腹水的发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的女性，尤其是在更年期时，应及时做妇科检查。

腹痛，腰痛。卵巢癌侵入周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经可引起腹痛、腰痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至剧烈的疼痛。

下肢及外y部水肿。卵巢癌肿在盆腔长大固定，并可压迫盆腔静脉，或影响淋巴回流，日久天长使得患者出现下肢、外y部水肿。

性激素紊乱。卵巢癌的病理类型复杂多变，有些肿瘤可分泌雌激素，由于雌激素产生过多，可引起性早熟，月经失调或绝经后yd流血，如果是g丸母细胞癌，可产生过多雄性激素，使女性出现男性化特征。

不明原因的消瘦。由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良，除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。

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第30节：早期识别和预防卵巢癌（2）

卵巢癌的杀伤力可谓是非常强大，那么，对于健康女性来说，如何做到预防卵巢癌呢？下列措施会有助于减少发病率：

多生育：生育过的妇女会比没有孩子的妇女发病率低45％，每次生育可以降低10％—15％的发病率。当然，现在大多数家庭只生一个孩子，这也比不生要好，那些追求丁克家庭的女性要多加注意了，最好每半年去医院做一次妇科检查。

母r喂养：据报道，每哺r一个月可使患卵巢癌的几率降低1％。

口服避孕药：口服避孕药可以降低卵巢癌30％—60％的几率，但这取决于用药的持续时间。

输卵管结扎：使卵巢癌的得病几率降低33％。

多做家务：澳大利亚和中国科学家联合进行了一项研究，这项研究共调查了900名中国妇女，结果表明，一周只做20分钟家务，那么基本上没有起到锻炼的作用，如果每周做三四个小时的家务，如打扫卫生，c作真空吸尘器的话，就可以降低患卵巢癌的几率。

多吃有色疏果：英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％，美国的研究也得出了类似结论。除了胡萝卜外，橙类的水果及红薯、哈蜜瓜、南瓜等有色疏果也都是富含胡萝卜素的食物。另外，经常吃西红柿也能降低患卵巢癌的风险。

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第31节：与zg，初相识（1）

（二）　zg，人之初的最美宫殿

与zg，初相识

我们都知道，女性体内有两个卵巢，一个zg，它们在女性生殖系统中担负着主要角色，因此有人戏称它们为“两房一厅”，前一章给大家介绍过“两房”的情况了，现在，我们就来了解一下这个一“厅”，zg。

zg，你可千万别小觑了它，这个“厅”一旦发起威来，可厉害了。zg在中医里，称为胞宫、子脏、子处、女子胞、胞脏、血脏，是我们女人特有的内生殖器官，也是一切哺r类雌性动物独有的器官。它是月经的发源地，也是胚胎发育和胎儿生长的地方。可以说，没有了它，也就没有了人类。zg是我们每一个人降临到人世间的第一个家，也是小宝贝们喜欢的“天然游泳池”。zg对女人来说是如此重要，有人就常把女性是否有zg作为完整女人必备条件之一。

然而，这么重要的一个器官，却不是人人都了解它，都懂得主动保护它。想想看，当年天皇巨星梅艳芳，身价上亿，假如她有一点点保护zg的意识，也不会被宫颈癌夺去生命了，徒然等到火势凶猛时，一掷千金，做个阔绰的消防员，又有什么用？一切悔之晚矣！防，永远重于治，这是我们该记得的永久真理。

有些女人以为，zg深居腹地，有肚皮护卫它，应该是很安全了

。实际上，远不是那么回事。因为女性的成长过程一般要经历性生活、妊娠、生育、人流等，这每一个环节，稍有不慎，就会增加zg的风险。因此，zg又是女性的一个事故高发地带，宫颈糜烂、宫颈癌、zg内膜癌、宫颈粘连、zg内膜炎、胎盘早剥等疾病，就像一支支s向女性的乱箭，让很多女性疲惫不堪，元气大伤。在全部妇科中，与zg有关的疾病几乎占一半左右。所以说，如果女性

像重视外貌一样重视zg，就应该早点采取一些措施减少zg发病的概率。

我们要主动保护zg，当然首先就要了解它了，知道它的位置，掌握它的习性，熟悉它的喜恶。那么，我们就从zg的位置、结构和形态说起。

zg的位置：zg是女性内生殖器官中的一个器官，以肌r为主。zg位于骨盆中央，前有膀胱挡住，后有直肠庇护，上端的两侧是输卵管和卵巢，zg的下部呈圆柱形或菱形，即zg颈，zg颈的下端与yd直接相通。未生育过的女性宫颈外口多呈圆形，生育过的女性宫颈外口一般有大小不等的横裂。成年女性的zg长约7—8厘米，宽约4—5厘米，厚2—3厘米。

zg的位置之所以能够固定，主要是依靠4对韧带、盆底肌r和筋膜构成的一个坚实的支托作用，一旦这些结构受损或者松弛，zg的位置自然就会出现异常，如zg后位，zg脱垂现象，俗称“吊茄子”，严重的还会让zg滑出yd，让女性苦不堪言，所以，女性一定要确保zg四平八稳，警防zg挪位。zg的正常位置一般是轻度前倾，也叫前位zg。这种位置比较利于怀孕，当zg处于这种位置时，zg颈向下指向yd后穹隆，它在体内的位置较低，jy容易汇集于此，zg颈易被jy浸泡，有利于j子穿过宫颈口与卵子邂逅，

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第32节：与zg，初相识（2）

诞生新的生命。

zg的结构：zg是以肌r为主的器官。zg由外到内共有三层，最外面的那层叫zg浆膜层，它是腹盖在zg表面的腹膜。第二层叫zg肌层，是主要的也是最厚的一层。第三层叫zg内膜，它受卵巢激素的影响发生周期性的变化，形成月经。zg内膜是一层粉红色、柔软如丝绒的组织，有人戏称它是为受精卵铺好的“床垫”，还是很形象的。如果受精卵逾期不至，这“床垫”就会定时撤换、剥脱干净，每月换上一层新的床垫。只等受精卵的东风一到，便好事成功。

zg的外围形状上宽下窄，从上到下，依次由zg底、zg体、zg颈组成。zg底比较宽，隆突，两侧像羊的两只角，与左右输卵管相通。zg下部较窄呈圆柱形的地方，称为zg颈。zg体与zg颈的宽窄比例，婴儿期为1：2，成年期则完全反过来了。在zg体和zg颈之间，有一条狭窄的“海峡”，称为zg峡部。小宝贝如果要顺利产出，必须要使劲冲过这条“海峡”，zg峡部未生育时是1厘米长，妊娠后随着zg的增大而逐步变长，足月时已达7—10厘米。

zg内的整个空间，当然就称为zg腔了，形如倒置梨形，这就是胚胎的小摇篮。人类所有生命都是从这里诞生的。

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第33节：zg最怕的八大杀手（1）

zg最怕的八大杀手

zg，是女人身体内部的梨形器官，也是人类起初的家园，更是一个是非多发之处。稍不留意，各种zg疾病将会折磨着女人，将女人的生活搅成了一锅粥，而染上这些病的原因，有相当一部分是由于女性在日常生活中疏于防范。

我们来一起看看下面这八种行为，它们对zg伤害最大，每个女性都要引起高度警惕。

no。1剖宫产手术

剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。有些女人及家属对剖宫产的弊端不了解，害怕顺产时阵痛的痛苦，认为剖腹产简洁又打麻药，毫无痛苦，剖宫产技术高，横切口美观，手术时间短，安全性大。还有些女性认为剖宫产有利于保持yd紧缩，对以后的夫妻生活有益，其实，在妊娠晚期，由于雌激素的增多，肌r变得宽松，yd变得松弛，骨盆韧带都发生相应变化，母体已为生产做好了准备，此时选择剖腹产还是自然分娩对yd的影响不大。

剖宫产手术主要有三大危害，首先是对胎儿方面，可以造成胎儿骨折，包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折，还有软组织损伤，因为切开zg时，由于宫壁过薄或医生用力过猛，致使器械划伤胎儿先露出来的部位。其次对于母亲方面，在手术中有麻醉意外、大出血、zg切口裂伤、羊水栓塞等风险，手术后有盆腔炎、膀胱损伤、盆腔粘连、宫外孕、不孕症、月经失调等并发症。最后，母亲再度怀孕时，胚胎有可能着床在老疤痕上面，造成zg破裂。因此剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术，如难产。

no。2流产

严格说来，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。然而，有些女性患者，听信广播或者杂志等媒体上的虚假广告，认为流产是一件很方便的小事，没什么了不起的，频频流产。其实，女性每流产一次，zg患病的风险就增加一分。

尤其是短时期内反复人流，是导致zg伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时，看不见宫腔，称为“盲c作”，一切全凭医生的感觉和经验。

有些医生由于在手术前没有查清楚zg位置、大小，手术时器械进入方向与zg曲度不一致，或用力过猛等造成zg损伤，甚至穿孔、大出血或是宫腔粘连。大出血和zg穿孔严重的话，需要修补甚至切除zg。宫腔粘连，说白了就是zg内前后壁粘连，会妨碍j子进入，即使j子和卵子相遇，也不能着床和发育，即使着床，也会因为zg内膜太薄，营养不够，发生流产，同时，zg内膜因多次流产受损后，还可能导致暂时性闭经或永久性闭经，没有月经，也就丧失了怀孕的机会。

有的女性

会选择药流，其实药流并非好办法，

它的危害性表现在两个方面，一是女性服用抗孕药物后，zg腔内的胎囊组织可在当天排出，有时排不全，zg内膜复原欠佳，yd会长时间出血，甚至长达1—2月，而长期慢性出血使女性身体抵抗力下降，这时，细菌沿yd逆行而上引起zg内膜炎症。二是抗孕药物抑制卵巢的功能，干扰排卵，使女性月经周期缩短或延长，月经量增多。

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第34节：zg最怕的八大杀手（2）

no。3难产导致的zg破裂

zg破裂就是zg体部或zg下段，在妊娠期或分娩期时发生破裂。zg破裂是严重的产科并发症之一，常常引起母婴死亡。主要是由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等因素，引起胎儿先露下降受阻，zg强烈收缩而发生的。zg破裂为产科最严重并发症之一。

no。4多次妊娠

有些女性，老想当超生游击队。生了女儿，还想生儿子。生了儿子又想生女儿。

殊不知，多次妊娠，有可能导致zg脱垂。因为每一次怀孕，zg和宫颈都会增大，分娩时可能造成宫颈、宫颈主韧带、zg骶韧带损伤。如果产后没有好好休养，宫颈没有恢复正常大小，固定zg的韧带松弛，就会导致zg脱垂。

no。5忽视产前检查

由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及zg安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取相应有效措施。

女性在整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，它可以纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠；也可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗；检查有利于加强孕妇及胎儿的健康保护，

此外通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至zg破裂等严重后果。

no。6zg下垂

女性产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致zg沿着yd向下移位，zg可以从正常位置沿yd下降zg颈外口，直达坐骨棘水平以下，甚至zg全部脱出于yd口外，医学上称为zg脱垂，简称“宫脱”。有些农村女性，zg脱垂后，长年累月穿大裤裆的裤子，zg一脱落，就将它塞回yd，无论从个人尊严，还是身体损伤程度上，都是相当大的打击。

no。7妊娠初期和临产前放纵性生活

怀孕头3个月要禁房事。因为此时，胚胎附着于zg尚不十分牢固，是流产的好发时期。性生活时，强烈zg收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、怀孕时曾出现少量yd流血的先兆流产的女性，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性j。

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第35节：zg最怕的八大杀手（3）

妊娠后3个月也要禁止房事。性j易刺激zg收缩而导致流产、早产、zg出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性j可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，zg已经下降，zg口逐渐张开。如果这时性j，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在zg内也可能受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性j，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。总之，特殊时期的性生活要十分注意，别让性a之花，成了性a之殇。

no。8性生活不洁或性生活紊乱

讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性yj包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进yd。女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种“抗原”的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵抗病菌的侵入。有些女性性生活开始过早，可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等，都可能会引发yd炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。

现在有些女性，对自己的容颜和身体的曲线保持着高涨的热情，而忘记了对身体另一部分的呵护，两者之间的反差，令人匪夷所思。她们一方面去抽脂、修补处女膜，用昂贵的化妆品；另一方面又深陷林林总总的zg疾病，倍添烦恼。如果女性学会用自己的理性和聪明，在日常生活中严格避免伤及zg的行为，就能做到由内而外地呵护好自己。

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第36节：与zg紧密相连的避孕环（1）

与zg紧密相连的避孕环

追溯起避孕器具的历史，那可就相当遥远了。最远古的避孕器具是由古代的阿拉伯和土耳其人发明的，人们在骆驼的zg内放入小石子，以防止骆驼在沙漠途中受孕，这些小石子可以说是宫内节育器的祖先。现代