回到四合院，他决定自己动手做些清淡的菜肴。他走进厨房，开始准备晚餐。今天他打算做一道清蒸鱼，再配上几道素菜。洗菜、切菜、调料，一切都井井有条。不一会儿，厨房里便飘出了淡淡的清香。

正忙碌着，何雨柱走了进来，看到王强在做饭，笑着说道：“强子，今天又有什么好吃的？闻着就很香啊。”

王强笑了笑，“今天做了清蒸鱼，还有几道素菜。最近我越来越不能接受油腻的食物了，总是觉得恶心。”

何雨柱听了，点点头，“那就好好注意饮食，身体最重要。我也越来越觉得，吃清淡点对身体好。”

王强感到一阵温暖，何雨柱总是这样关心他，让他觉得无论遇到什么困难，都能从容面对。两人一边聊着天，一边继续忙活，不一会儿，一桌清淡可口的晚餐便准备好了。

坐在桌旁，王强看着眼前的饭菜，心里感到一阵满足。他夹起一块清蒸鱼，鱼肉鲜嫩多汁，入口即化，配上几口素菜，感觉清爽无比。

“雨柱，你尝尝这个清蒸鱼，真的很好吃。”王强说道，脸上露出满意的笑容。

何雨柱夹起一块鱼肉，细细品味后，点头说道：“不错，清淡又美味，确实比那些油腻的食物好多了。”

两人一边吃一边聊，谈论着各自的生活和计划。王强心里想着，自己不仅要坚持健康饮食，还要把这种健康的生活方式分享给更多的人。

吃完饭，王强和何雨柱坐在院子里喝茶，享受着难得的宁静时光。王强心里想着，自己已经开始适应这种清淡的饮食习惯，身体也感觉轻松了很多。

一天，王强正在院子里锻炼，邻居李婶走了过来，看到王强满头大汗，笑着说道：“强子，你最近瘦了不少啊，看起来精神多了。”

王强擦了擦汗，笑着回答：“是啊，李婶，我最近一直在注意饮食，少吃油腻的东西，多吃些素菜和清淡的食物。”

李婶点了点头，“这样很好，清淡饮食对身体有好处。我也要向你学习，改改我那重口味的饮食习惯。”

王强听了，心里感到一阵欣慰。他知道，自己不仅在改变自己的生活方式，还在影响着周围的人，让大家一起变得更健康。

晚饭时，王强和何雨柱再次坐在一起，分享着今天的晚餐。何雨柱看着王强，笑着说道：“强子，你这段时间变化很大，整个人看起来精神多了。”

王强点了点头，心里感到一阵温暖，“谢谢你，雨柱。其实是有你的支持，我才能坚持下去。”

互相支持是应该的。只要你健康快乐，我也高兴。”

王强感到一阵满足和感动，他知道，未来的路上还有很多挑战，但只要有何雨柱这样的朋友在身边，他一定能坚持下去，迎接更加美好的明天。