王强望着院子里忙碌的身影，心中充满了希望。他知道，未来的路依然充满挑战，但只要有这些朋友在身边，他们就一定能一起走下去，迎接更美好的明天。

王强最近发现自己长胖了许多，走路时能感觉到腰间的赘肉晃动，坐下时肚子也明显突出。他站在镜子前，盯着自己的肚子，苦笑了一声。“这几年没怎么运动，居然变成这样了。”

他决定要开始锻炼，重新找回以往的健康状态。第二天清晨，王强早早起床，换上运动服，决定去四合院附近的公园跑步。清晨的空气清新，微风拂面，让人精神一振。

他刚开始跑步，就感到有些吃力，呼吸也变得急促。他心里暗暗嘀咕：“看样子这几年真是把自己荒废了。”尽管如此，他没有放弃，咬牙坚持着跑完了第一圈。

回到四合院，何雨柱看到满头大汗的王强，笑着打趣道：“强子，你这是怎么了？突然开始锻炼，是想减肥吗？”

王强擦了擦汗，喘着气说：“是啊，最近胖了不少，再不减肥都快成球了。”

何雨柱哈哈大笑，拍拍他的肩膀，“好啊，那我以后陪你一起跑步，这样你也有个伴。”

王强点了点头，心里感到一丝温暖。他知道，何雨柱愿意陪他跑步，不仅是为了监督他，更是为了让他感到有人在支持和陪伴。

几天后，王强和何雨柱每天早晨一起去公园跑步。起初，王强总是气喘吁吁，但随着时间的推移，他的体力渐渐恢复，跑步也变得轻松了些。每次跑完步，两人都会在公园里坐一会儿，聊聊天，享受这难得的宁静时光。

一天，王强和何雨柱正在跑步，突然听到后面传来一个熟悉的声音，“哎呀，你们两个怎么也开始跑步了？”

两人回头一看，原来是四合院的李婶，她也在公园里锻炼。王强笑着说道：“李婶，我和雨柱都觉得自己胖了，决定一起锻炼减肥。”

李婶笑得合不拢嘴，“好啊，好啊，锻炼身体好，你们两个可要坚持下去。”

王强点了点头，心里更加坚定了要坚持锻炼的决心。回到四合院，王强还开始注意饮食，减少油腻和高糖的食物，尽量吃得清淡健康。

一个月后，王强站在镜子前，发现自己已经瘦了一些，肚子也不再那么突出。他的心情变得愉快起来，觉得自己在朝着更好的方向发展。

一天傍晚，何雨柱来到王强家，手里拿着一个小礼盒，“强子，给你带了点东西，看看喜欢不喜欢。”