不论别人在想什么，宁尔升只是在做自己现在最该做的事情。学习，思考，展现自己的思维，树立自己的信心，这是闻妍欣教给她的最强提高方法，她已经在一步步地实施了。

下午放学之后，闻妍欣便会背着书包跟着宁尔升回家。从放学后到晚上七点半这段时间，才是闻妍欣真正辅导宁尔升的时间。在这段时间里，闻妍欣会在宁尔升家吃饭，一开始闻妍欣拒绝了很多次，不过后来实在拗不过连玉，才答应了。闻妍欣倒是成了除司徒大叔以外第一个吃母亲黑暗料理的人，女王不愧是女王，居然面不改色地吃下去了，然后当宁尔升问她味道如何的时候，她回答：

“比我妈做的好多了。”

在这段时间里，二人会一起完成作业，并且闻妍欣会对宁尔升的理科进行全面的辅导。每天，闻妍欣会挑出一些题目，逐一进行讲解，随后布置了今天的课外习题任务。七点的时候，闻妍欣会跟着宁尔升一起下楼去运动，然后两人会慢跑着一起回学校宿舍，最后宁尔升一个人回家。洗完澡，从八点起宁尔升会开始全面的理科自学提高时段，温习概念公式，做完闻妍欣布置的题目，也就到了睡觉的时间了。

就这样几天下来，她整个人都不一样了，感觉自己从头到脚精神了许多，颓废的气息一扫而空。虽然体型没有多大的变化，但是整个人的精气神却发生了天翻地覆的改变。宁尔升开始习惯于爬楼梯，速度越来越快，开始习惯于慢跑，坚持的时间越来越长。开始习惯于在饥饿中思考问题，享受搜肠刮肚的快感。饥饿使得她的思维更灵活敏捷，虽然有的时候饿到发慌，但时间久了，反而能够享受起那种饥饿的感觉。有的时候能够感受到腹部热热的，宁尔升知道那是脂肪在燃烧，那感觉实在太美妙了。

周六周日，是宁尔升过得最苦的一个周末，闻妍欣一大早就来到她家，从早上便开始补课，一直到下午五点多才算告一段落。就连午休和午餐都是草草了事。宁尔升简直觉得闻妍欣就是个学习机器，实在太可怕了，她就不知道要休息休息吗？如果换了家教，那得花多少钱啊？当然，闻妍欣是没有收宁尔升钱的，现在她身兼家教和减肥教练两个职务，俨然成为了宁尔升的魔鬼改造教练。在给宁尔升补课的同时，她自己也能巩固知识点，温故知新，陪宁尔升锻炼身体，她自己也能得到锻炼，这是一种双赢。

周日那天下午，闻妍欣给宁尔升补完课后，临走之前验收了计划实施第一周的成果，当宁尔升站在体重器上的时候，她惊喜地发现，自己的体重已经从一开始的178斤，降到了174斤。仅仅一周时间，便瘦了两公斤，算是一个极为喜人的成绩。要知道这可不是什么夸大的减肥药广告，说一周能瘦二十斤，那是不现实的。按照宁尔升这样的健康减肥办法，没有太刻意地去控制食量，加大运动量，一开始便能收获一周两公斤的成果，已经非常不错了。而随着减肥的深入，越到后期减肥越是困难，初期的成功并不能代表什么。

闻妍欣面上没有太多的表示，显然这个成绩是在她的意料之内。在她的计划之中，宁尔升减肥初期的三个月，体重下降会保持在每个星期一公斤到一点五公斤这样的速度，越是初期，效果越是明显。到了三个月之后，减肥的速度会明显地降下来，到时候，就是一场艰巨的拉锯战。

另外，一个星期下来，宁尔升那个青皮和尚的造型，也有了变化，头发再度长长了一点，毛茸茸的，青皮也变成了黑皮，头发明显变得浓密了，只是那后脑勺的伤疤依旧很明显，头发还太短，没办法遮住这个伤疤。不过，宁尔升脸上的痘痘，却出人意料的有了好转，不再那么厉害了，虽然油性皮肤还是比较厉害，但是因为饮食作息的规律性，痘痘那种猛烈的趋势有了减缓，那张脸看上去也不再那么恐怖了。

总的来说，闻妍欣对宁尔升这一周的表现还算比较满意，不过为了保持她魔鬼改造教练的威严，她依旧严肃地说道：

“下一周继续保持，不能有丝毫的放松。”

宁尔升也算是习惯了她这种严酷起来丝毫不苟言笑的性格，顺着她的意思，笑眯眯地立正敬礼道：

“yes，your majesty！”