自从母亲连玉得空赋闲在家，一个星期过去了，宁尔升魔鬼计划的头一个星期也这样飞快溜走了。母亲成为了真正意义上的家庭主妇，开始全面料理起了宁尔升的日常生活和学习。一个星期下来，母亲天天在家下厨做饭，虽然一开始做的东西实在难以下咽，但渐渐的，她的厨艺也慢慢练了上来。因为司徒大叔几乎天天要到家中来指导母亲学习厨艺，当然，试吃也全是靠他，这位可敬的大叔几乎吃下了母亲所有可怕的黑暗料理，宁尔升知道后简直对大叔佩服得五体投地。
母亲的厨艺倒是没能影响宁尔升太多，因为她只在家吃早饭，午饭在学校吃，晚饭不吃，所以除了周末，她是吃不到母亲的黑暗料理的。到了周末的时候，母亲做的东西已经算是不错了，宁尔升对此感到极为庆幸。
不过，母亲的手艺依旧登不上台面，所以，周六那日中午宁尔升尝了母亲的手艺之后，周日那天中午，便换了司徒大叔来做饭给她们吃，也算是兑现了他曾经的承诺。从那以后，宁尔升便惦记上了司徒大叔做的菜，几乎日日夜夜馋得流口水，但因为要控制饭量的缘故，司徒大叔在母亲的yín威之下没能再做饭给宁尔升吃，宁尔升只能一边流着口水，一边流着眼泪，默默地忍饥挨饿。
这一个星期对宁尔升来说可谓是如堕地狱，从没吃过苦的她，终于品尝到了饥荒所带来的人间惨剧。母亲严格按照闻妍欣所拟定的计划表来监督宁尔升的生活起居，每日五点五十五分，不论宁尔升的闹钟有没有响，人有没有清醒，都会被母亲从被窝里扒出来。五分钟之后，必须完成刷牙洗脸换运动服的过程。随后，宁尔升便悲剧性地出了门。为了监督宁尔升运动不偷懒，母亲也会跟着宁尔升一道下楼，跟着宁尔升一同晨跑。
闻妍欣拟定的慢跑时间是半个小时，这半个小时内，宁尔升不得休息，每一分每一秒都必须在运动，这对宁尔升来说简直是不可能完成的任务。她就连持续跑五分钟都会要死要活，更何况半个小时？但是迫于母亲一直看守着她的压力，宁尔升只得咬着牙，抬着灌铅一般的双腿，努力奔跑在生命的道路上。生命在于运动，这句话反过来正好可以形容宁尔升，那就是不运动便会失去生命。
第一天慢跑半小时后，爬八楼回到家中的宁尔升几乎要虚脱了。在灌下一大杯盐水之后，她便必须在七点之前完成洗澡穿校服吃早饭的整个过程。洗澡还好，但是早餐对她来说简直是噩梦。不知为何，宁尔升很不喜欢吃燕麦片，特别是泡了牛奶的燕麦片，那糊糊状的东西让她恶心得想吐，但是如果不吃，那就根本没得吃，比起吃下这种东西，她更害怕的是饿肚子。所以，宁尔升只得硬着头皮吃。吃完后还要塞下一颗毫无味道的，干巴巴的白煮蛋，最后一口气灌下一杯酸得倒牙的柠檬汁，她才算结束了一顿惨无人道的早餐。
接下来去学校，在步行五分钟，爬六楼五分钟之后，她开始了自己的早早读。早早读对她来说反而是最开心的时候，因为她本身的语文和英语水平极好，只不过因为当初自己那扭曲的心理，她一直表现得很差。在早早读的时候，不论是读英语还是背诵语文诗文，对她来说都是一种享受放松的过程，算是对早上那惨无人道的经历的一种补偿。
接下来正式上课，对她来说还算轻松，至少她发现，上课的时候，真的能听进去，是一件挺享受的事情。以前的她从不觉得会这样，这让她觉得自己好像发现了新大陆。一节课下来，她都会觉得自己充实了许多，做好闻妍欣要求的温故小结，下一堂课便开始了。
就这样一直到上午最后一节课，宁尔升居然没有打瞌睡，也没有走过一次神，不知为何注意力特别集中，精神头也特别好。明明早上少睡了那么长时间，却一点也不犯困。值得一提的是，可能是燕麦片熬饥效果显著，到中午十二点，宁尔升都没有感受到饥饿的感觉。
然后便是去食堂吃饭，闻妍欣和她在食堂会合，监督她打饭菜的种类和数量。吃饭的时候，闻妍欣和她便分开坐，虽然不是挨在一起，但她与闻妍欣彼此都能看见对方。闻妍欣会提醒她吃饭的速度和量，在闻妍欣吃完之前，宁尔升绝对不能吃完，否则便会受到女王的冰寒眼刀攻击。不过这种遮遮掩掩的做法，让女王觉得有些不大舒服，两天之后，女王干脆和宁尔升坐在了一起，宁尔升没办法反对，只得诚惶诚恐地挑了一个不起眼的位置，祈祷着大家都看不见她们俩。
不过事与愿违，像女王这种吸引人眼球的人物，以及宁尔升这种另类的万众瞩目的人，怎么可能逃脱得了别人的关注？大约在第四天的时候，闻妍欣和宁尔升坐在一起吃饭的事情就已经传遍了全年级。所有人都诧异不已，女王是吃错药了，还是食堂没座位了，怎么会和那丑女坐在一起？
当然，女王一点也不在意别人的看法，宁尔升也学会了忽视那些疯言疯语，专心做自己的事情。中午午休之后，闻妍欣开始辅导宁尔升塌下的化学功课。说实话，向来冷冰冰，不怎么言语的闻妍欣真的是个出人意料的好老师，在给宁尔升讲解的过程中，会带入许多形象的比喻，宁尔升发觉自己很容易便能去理解一些概念。在讲解习题的时候，她的解题思路，也往往能给宁尔升极大的启发。该如何思考，如何解题，一个星期下来，宁尔升已经渐渐摸索出了一点门道。
宁尔升一点也不笨，相反她很聪明，智商很高。虽然她的理科思维相较于文科思维薄弱许多，但并不代表她不能够学好理科。初中的理科相对来说还是比较容易的，宁尔升只要能够认真学，认真练，没有学不好的道理。当然，她强悍的文科能力终于开始崭露头角。这一个星期上语文课，杜主任像两个星期前一般，会提宁尔升起来回答问题。她不再像从前那样敷衍了事，开始学会去说出自己的观点和解答。只是因为如此，便让杜主任真正的吃了一惊，这个胖女孩，对于文字的敏感程度已经达到了一种不可思议的地步。她对作者真正想要抒发的情感，想要表达的意志，都有着近乎零距离的感悟。同时，她能够组织出最合适的文字语言，来表达出她的所思所感。她说出来的答案，往往比杜主任内心中的正确答案还要明朗清晰，着实让人惊叹。
在杜主任几次三番的表扬下，全班同学终于开始关注到宁尔升的变化了。当他们发现，原来这个丑女，竟然还有如此强大的语文功力时，许多人的想法开始发生了变化。一些人想，这个家伙难道真的是深藏不露，一直以来都在扮猪，就等着吃老虎的那一天？一些人想这家伙该不是买了什么极好的教辅材料吧，要不然怎么可能答出这样的答案？还有一些人想，丑人多作怪，看样子这人要靠讨好老师来吸引人眼球了，实在恶心。