两只白鼠饥饿难耐，在迷津中苦苦挣扎并试图突出重围。不久它们真的依靠自己的努力来到了迷津的出口。不过，它们却在迷津出口处赢得了不一样的接待。一个迷津出口处摆放了一块鲜美的奶酪，而令一个迷津出口处只有一些对停止饥饿毫无意义的水。在一只白鼠享受美味之时，另一只白鼠的肚子仍是咕咕直叫。

心理学家在它们享用完属于自己的奖励之后便又将它们放回到鼠笼之中。不过实验并未到此结束，隔了几天，心理学家又对它们重复了一次“迷宫体验”。

不过在这次实验中，两只饥饿的白鼠的表现却大相径庭。享用到奶酪的那只白鼠步伐矫健，并因为上次留下的深刻印象迅速地找到了迷宫的出口。而那只只得到了水的白鼠却慢慢吞吞，它不仅没有因为第一次经历而迅速找到出口，反而降低了自己行动的速度。

这两只白鼠表现上的差异是因何而产生的呢？显而易见，最终的奖励决定了他们行为上的差别。在对老鼠行为上的变化进行观察之后，心理学家受到启发并认为，人也会因为一个行为所导致的后果会对自己日后加强或降低这种行为出现的概率进行调整。而且需要大家明白的是，奖励只是这种后果中的一种，惩罚也可能是一种后果。

所以，当一些人养成了某种不良习惯并屡次在多个公共场合展现出来之后，如果这些人仍然能够做到心安理得，我有足够理由相信，这些人并没有因为不良习惯的展示而获得应得的惩罚，甚至反而因此受到了有共同“爱好”的人奖励。但总归有一天会有人站出来表达对这种人的蔑视和厌恶并令这种人尴尬、无地自容。

无论是采用“系统脱敏”还是“厌恶治疗”进行行为上的矫正，大的前提都是有着必然将不良习惯剔除出行为的决心。往往越是不受欢迎的习惯越难以改变，在我们有了合理的方法之后，能否将这种方法的威力发挥得淋漓尽致，就要看你的决心有多大了。