一项调查显示，在2006年至2010年五年间，中国农民工犯罪率比上一个五年上升了22个百分点。而在研究人员在对犯罪的农民工进行访谈后发现，“一时冲动”是导致他们犯罪的最主要原因。有68%的农民工承认，他们是在某种情形下没有控制好自己的情绪，由于一时冲动而走上了犯罪的道路。

这项调查一方面显示出了当代农民工群体的生存状况，另一方面也在警示着我们更广泛的人群，在生活中千万不要犯“一时冲动”的错误。事实上，我们上面反复提及的“一时冲动”就是由某一时刻我们没有合理地对情绪进行管理所导致的。

那么到底为什么我们要进行情绪管理？除了避免一时冲动后的追悔莫及之外，还有着怎样的原因？

相信大家都对法国球员齐达内定再熟悉不过，正是他在98年世界杯上两粒金子般的进球帮助法国队捧起了那一年的大力神杯。他除了获得了世界足球先生等多项殊荣之外，在全世界更有着数不胜数的球迷，“齐祖”，球迷们这样亲切地称呼他。他是优雅足球的代名词，是这个时代最后的足球艺术家。

2006年，齐达内带领着法国队再次挺进世界杯的决赛，这一次他们将要挑战的对手不是桑巴军团，而是同样拥有着众多大牌球星的意大利队。比赛异常焦灼，意大利队的后卫们更是对齐达内严加防范。

突然，令全世界球迷瞠目结舌的一幕发生了，齐达内居然用他标志性的光头向意大利的后卫马特拉齐撞去。马特拉齐痛苦万分地躺在地上，裁判向齐达内出示了红牌。缺少了齐达内的法国队最终输掉了比赛，意大利人笑到了最后。而齐达内也以一张红牌结束了自己辉煌的足球生涯，他落寞离场的背影至今仍让全世界球迷唏嘘不已。

事后国际足联对这件事进行了调查。原来齐达内撞人事出有因，马特拉齐在赛场上多次侮辱了他的家人，正是在这种情形下齐达内的情绪失去了控制——他没有做到对情绪的合理管理。