周帆告诉小焦：“稳定性是在动作结构正确的基础上多加练习，直到形成肌肉记忆。”

然后是出台下旋球，接法与台内下旋球完全不同。周帆示范给焦小彤看，首先手要放松放到桌面下面，靠展腹的力量把球拉起来。小焦试了十几个球，感觉越来越流畅。

而对付出台上旋球，周帆告诉小焦可以稍微退一点再拉，这样才不容易拉球出界。渐渐地小焦领会了整个反手直拍横打的系统要领。

周帆还告诉小焦：“总体而言，拉下旋比拉上旋更需要力量，因此反手直拍横拉下旋球更要注意爆发力。”

焦小彤今天终于明白了直拍横打的体系究竟是怎么回事，很庆幸能约到周帆这个金牌教练。小焦向周帆再三道谢，然后心满意足地离开了球馆。

这时打长胶的李教练走了进来，让周帆听电话。周帆一听是李泽丰董事长