周帆说：“你确实提了一个很好的问题，这也是业余选手学直板横打普遍踫到的问题。”

小焦问：“周教练，我的正手还不错，但反手明显稳定性不够，所以有时我用推档弥补。”

周帆说：“这个你可以参考马琳的打法，如果你从小一开始学就会推档，我建议可以学马琳的打法，推档和横打结合。在不放弃推档的基础上再完善反手横打的体系。”

周帆让小焦先接反手短下旋，发现她明显拧拉吃不上力，主要原因是吃不住球。周帆的建议是要顶肘顶胯，尤其是肘一定要前顶，这样才能让球拍可以撞击来球，先撞后摩才是正解。

小焦试了几个，果然拧过来的球速度明显加快，也更有威胁了。但周帆还是不太满意，认为顶的幅度依然不够大，只有顶足才能拧出旋转。直到后来小焦拧得又转又急，周帆才点头认可。

接着是台内上旋球，周帆让她拧球的中上部，最好用拍头拧，这样更有威胁。小焦按照周帆教的方法，的确拧拉的威胁更大了，但要求一高稳定性就下降了。