这小家伙一开场就给我来了一个下马威。

正所谓先礼后bing , 我并没有对liu振桦做出反击之势 , 而是默默地承受了他的bào击。

松开手之后，liu振桦对柳韵说道：“柳姐，你朋友也是经常混健身房的吗？”

我接过柳韵的话，说道：“我只是平常有空来这里玩玩 , 不是经常混健生房的，毕竟平时也要上班。”

liu振huá嘴边露.出了一抹不易觉察的笑意，说道：“原来是这样啊 , 难怪我刚才和你握手的时候感觉身.体有点虚呢 , 你得好好加强锻炼啊。”

面对liu振huá教训人一般的口wěn , 我淡淡地笑着说道：“说得对，我确实要好好加强锻炼。”

“健身房里面的器材你还不熟悉吧？要不我来教教你吧。”liu振huá故作热情地说道。

这时候 , 柳韵也对我说道：“小东 , 你就在这里好好跟振桦学xi一下怎么健身吧，我先去做瑜伽了。”

我点点头，说道：“行，你去吧。”

柳韵转身进去了瑜伽室里面 , 这时候 , liu振桦不shuǎng的脸色直接就表露.出来了 , 他冷笑着说道：“你的身材看起来还是挺不错的，结结实实 , 可惜的是没什么力气，刚才我和你握手的时候就感受到了。”

“这样吧 , 我现在教你一些力量训练 , 你可得好好学学。”

liu振桦走到了一个杠铃旁边，说道：“这个杠铃起码有五十公斤的重量 , 你应该可以举起来 , 但是会很吃力 , 没fǎ做出动作。我现在就示范给你看看 , 瞧好了。”

说着 , liu振桦双手握在杠铃上 , 使劲鼓足了力气 , 刷地一下子就把杠铃举起来了，他一口气做了三组的硬拉动作 , 周围围观的众人都不进鼓.起了手掌。

“振桦牛bi，越来越厉害了！”一个小伙子拍了拍liu振桦的肩膀。

liu振桦得意洋洋地看向我，说道：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你做动作，毕竟你的身.子太虚了，要是做一下扭到身.子就惨了。”

我谦和一笑，并没有说什么，按照了liu振桦的要qiu , 将杠铃举了起来。

liu振桦瞥了我一眼，有些嫌弃地说道：“你这个动作很不标准啊 , 你看看你，这个腰部是这样的吗？一定要挺.直 , 还有你的肩膀 , 不能够耸.起来。”

我嘴上虽然没有说什么 , 但是心里却是很无语 , 这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健身器材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。

liu振桦这就属于hu乱指挥了。

当着这么多人的面 , 我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没fǎ让liu振桦下.台了。

我全部都按照liu振桦所说的去做了 , liu振桦显然对我的表现很满意 , 他拍了拍我的肩膀 , 说道：“只要你虚心学xi，很快就能够掌握这些健身的动作要领的。”

我拱了拱手 , 说道：“多多指教。”

liu振桦接着又教了我很多的技术动作 , 但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，长期下去肯定会对身.子造成一定的影响。

想了想，我对liu振桦说道：“你的肩膀左侧 , 是不是感觉有点酸痛，特别是下雨天的时候？”

liu振桦愣了一下，说道：“你是怎么知道的？”

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