“第十四，坚持体育锻炼，劳逸结合。‘一张一弛、文武之道。’紧张的学习会使人产生疲惫感，无精打采。而体育锻炼是缓解压力的最好方法。在现有的条件下，要见缝插针寻找机会。比如说5点下课后可以到操场上跑两圈。这方面其实我挺惭愧的。我是一个不爱运动的人，周末我爸会督促我和我一起跑步。跑完后确实感觉神清气爽，精力倍增，压力得到了释放，头脑也更加清醒。
“第十五，关于竞赛。竞赛只适合那些学有余力或者有一定天分的学生，所以我没有参加。还要冒着停课补课、被淘汰的风险，如果没有很强的决心和毅力，就不要轻易去尝试。
“第十六，永不放弃。高考的路不是一帆风顺的，会遇到各种诱惑，会遭遇各种挫折。但我们要坚持一个信念，就是永不放弃。记得我在初三的时候迷上了武侠小说，可以说到了如痴如醉的地步。这严重影响了我的学习，成绩直线下滑。后来我认识到了问题的严重性，在中考前三个月，再次力，奋起直追，终于没有让自己后悔。
“第十七，保持良好的心态。相信每个同学都经历过“过山车”，对于经历过无数考试的我们来说这是再正常不过的现象，这时心态一定要放平，不要放弃更不要怀疑自己。当你平静坦然地面对分数，你才能和它握手言欢。你要的不是第一，而是最好的自己。努力了，永不后悔！
“以上是我总结的几点经验，希望能对其他同学有所帮助。另外，有家长曾问过我关于游戏的事情。我想这可能是大部分家长关心的问题，也是比较头疼的问题，在这里就说一说。其实我也玩儿，但家长从不干涉我，有时我爸还和我一起玩儿。我认为家长不必太纠结这件事儿，适当的放松未尝不可，只要不是沉迷。有时可能是家长的态度起了反作用。我建议家长可以试着去了解游戏，也可以和孩子一起玩儿，这样可能就不会那么恐惧了。谢谢大家。”
教室里响起了热烈的掌声，还有啧啧的赞叹声。
这时有个家长问：“请问安竞同学，你课余时间补课吗，在哪里补？”
“这个问题我来回答吧。”安竞刚要说话，一位举止端庄、打扮得体的家长站了起来。
“那好，下面我们就请安竞妈妈上来，和我们分享一下她在孩子教育方面的一些心得。”
教室里又响起了热烈的掌声。
“林老师过奖啦。其实我儿子也是个很普通的孩子，之所以能取得比较好的成绩，是和各位老师，尤其是林老师的教育密不可分的。我觉得我们班家长、我们的孩子真的是太幸运了。我们班从班主任到各个科任老师，我认为都是非常敬业而且非常有经验的，尤其是林老师，是我们市的名师，培养出好几届的状元，在这里，请允许我代表各位家长向林老师说一声‘谢谢’！”
安竞妈妈转身向林老师深深地鞠了一躬。教室里再一次响起热烈的掌声。
“所以说，关于补课的问题，我认为，别的班可能需要，我们班，根本就不需要。而且补课还有一个弊端，孩子会以为我学过了，上课时就不认真听讲了，可实际上他可能只是一知半解。所以我觉得只要孩子认真听讲，跟住老师的进度，认真完成学校作业，成绩就不会差。安竞从小到大从来没有补过课。另外，我觉得家长要给孩子营造一个良好的学习氛围，要树立一个榜样。很难想象一个天天打麻将的家庭，天天守着手机、电视的父母，会培养出一个爱读书爱学习的孩子。好的家庭氛围，对孩子是一种无形的熏陶影响，也强过你上百次的唠叨叮嘱。
“总之，培养孩子，考验的是家长的素质和能力。家长也要不断提升自己，和孩子共同成长。”
这时，又有一个家长问：“我有一个问题想请教您，安竞晚上作业写到几点？写不完怎么办？”
“一般十点，最晚不过十点半就能写完。”
教室里一阵唏嘘声。
“看人家的孩子，我家的得写到十二点多……”
“是呀，有时还写到一两点呢，写着写着就睡着了。”
“哎，别比了……”
又有家长问：“那你家孩子周末是怎么安排的？有其他活动吗？”她转向其他家长，像在自言自语，“我家孩子这两天基本上都在写作业。”
“我儿子周六基本上就写完作业了，周日的话，就游游泳、跑跑步，或者看看电影，要不就去书店看看书，让他放松放松。孩子也不能太紧张了，要劳逸结合，弦儿绷得太紧，很容易断。”安竞妈妈平静的脸上挂着幸福自信的微笑。
家长一阵窃窃私语。羡慕、无奈、悲伤……各种复杂的表情挂在不同家长的脸上。
…………
接下来是林老师讲话。
“感谢安竞妈妈给我们分享的经验。安竞妈妈不仅培养了一个优秀的儿子，而且她本身也是一位著名的妇科专家。一个优秀孩子的背后必定有优秀的父母。希望各位家长能从中受到启。我还要告诉大家一个好消息，安竞的爸爸——他是一位大学教授啊，也是一位教育专家，本来我想请他来，让他从一个教育工作者的角度给各位家长作个报告，但是他比较低调……后来答应我在群里——他现在就在家长群里啊，如果哪位家长在教育方面有什么困惑、问题，可以直接向他请教。
“还有一年就高考了，我想各位家长一进校门就能感觉到一种紧张的气氛。说是一年的时间，实际上真正能充分利用的时间也就二百多天，所以说还是很紧迫的。假期作业各科老师都向学生交代好了，主要是新学期的课程。请家长一定要督促孩子认真完成，每天合理安排各科作业的进度，老师会在群里答案，学生自行批改，错的改对、弄会，家长签字，并将每天作业完成情况及时反馈给各科老师。不会的可以问老师，打电话、微信都行，我们各科老师都很敬业，都会认真解答。开学就不再详细讲了，基本上就是刷题了。每天早晨七点钟每个学生都需要在群里打卡，拍学习的照片到群里，这个已经告诉孩子们了。可能有的家长不太理解，其实我们老师也不愿意这么做，老师也很累，但是没有办法。家长要成绩、学校要成绩，区里也要成绩。我们不抓紧，开学就要落后。听说七中已经讲了一部分下学年的课，而且他们下周才放假，听说开学也提前一周，所以说还是挺有危机感的。假期有三次返校，每次都要进行摸底考试，开学要按照成绩排座位。说实话，这种做法我不是很赞同，但是学校要求这么做，我们当老师的也没有办法。可以说时间紧、任务重，家长一定要重视，千万不能放松，要密切监督。有条件的最好有一个家长能留在家陪孩子……你们要知道，作为一名高三的学生，他是没有资格休息的。作为高三学生的家长，这二百多天，就要全力以赴，所有的事情都要为孩子学习让路。什么快乐教育，都是说给别人听的，如果你信了，后悔的就是你。希望我们全体同学、家长，还有我们老师一起，齐心协力，卧薪尝胆，争取创造辉煌。”