军区医院。

这里是医疗设别是国内最顶尖的设备，每个医生也绝对是名列国内前茅的。

下午三点多，将苏云放到屋里过后，苏云便和王小强回了医院，找到了心理科医生。

“你说，你的一个朋友，在短短不到几个小时里，性格突然发生了巨大的变化？”

苏云面前，一个面向憨厚的胖子中年医生看着苏云，一脸不可思议的问道。

“没错。”苏云点了点头，答道。

“嗯……”胖子医生皱着眉头，仿佛在思考着什么。过了好一阵子，他才开口说道：“我这么跟你说吧，一个人的性格，在改变的过程中，其实也就两个东西，解构，重建。”

“解构……重建……”苏云轻声念道。

胖子医生点了点头，继续说道：

“解构，也就是解构固有认知；重建，也就是新的信念；你要把现在所持有的认知信念，通过各种方式方法，形成新的认知信念。而这需要三步：顺从——认同——内化。”

“顺从……认同……内化……”苏云看着胖子医生，轻声呢喃道。

“没错，顺从，举个例子的话……比如说，当大家说你哪里做的不好，而你也认识到自己有这样的问题，但为了表现的正常一些，你会顺从别人的一些建议。比如说，办事应该快一点，提高效率。

但实际上，你真的会心甘情愿的去这么做吗？你有着自己的工作步骤，真的甘心让别人来指手画脚吗？所以这时，你可能会使用一些隐形攻击来表示自己的不满，比如拖延、暴脾气等等。”

“但是这不是……”

“没错，这并不是真正的，发自内心的顺从。”

苏云刚准备说话，就被胖子医生打断，胖子医生继续说道：

“绝大部分人，其实连顺从都做不到，因为当你熟悉了自己的做事风格，有了你自己的生活习惯，是很不愿意被别人所破坏的。所以，就连自己的做事风格都不愿意改变，改变一个人最本质的性格，又谈何容易？

而且，这还只是改变的第一个阶段。”

苏云皱着眉头，仔细思索着胖子医生说的话，时不时还点点头，似乎觉得很有道理的样子。

胖子医生见他点头，嘴角微微提起，继续说道：

“虽然顺从很难，但是还是有一部分人经过锻炼，比如社会的磨练，人生经历的增多，也就能迈出这一步，进入第二个阶段——认同。”

“认同，也就是你似乎这个道理对你产生了启发，你认同了这个道理，并且有决心去实践。但这还是存在于意识层面的，在你的潜意识层面，你庞大的内隐系统中，你还是没有接受这个新的信念，所以你在进行实践中，会困难重重，你也会在自我和本我中不断地痛苦和自责。”

“举个很简单的例子来说，现在大部分孩子都沉迷于打游戏，老师啊，家长啊，都在呼吁说：不要打游戏啦，不要打游戏啦，这会毁了你们的未来的！

你说现在的孩子们能不知道这个道理吗？他们不认同吗？不，他们认同！并且他们也有决心去实践，想戒掉游戏。可这些孩子们的潜意识里，并没有接受这个新的信念。

他们潜意识里会想，我只不过是玩一会儿游戏而已，怎么就扯到未来了？打一把游戏又不会死。所以，他们在实践起来戒掉游戏，是非常困难的，并且他们会在自我和本我中不断地痛苦和自责。