拉伸课非常的舒适，无非就是训练师把你的各种腿、各种手、各种背搬来搬去，把里面的肌肉打开，把结节通过手部动作和胳膊肘、手指甲关等硬物去打通，让整个人在拉伸后非常的舒适。

拉升课持续了一个半小时，整体让人又是酸痛，又是舒爽，但整体拉伸完后，感觉人轻松了很多，并且真的如训练师说的一样，感觉自己跳的又高了，不仅可以平筐暴扣，甚至把下巴直接垛在篮筐上都有可能。

当然，我觉得自己不能跳得太高，不然对方以为我是作弊，以为我脚上装了什么火箭推动器或者是弹簧装置，但其实并没有。

下午的拉伸课结束的很早，1点多开始拉伸，三点基本上就没什么事了。教练组觉得第一天下午暂不训练，明天一天训练，明天晚上将直接面对布鲁城的篮网队，所以我与张子涵相约下午和傍晚在布鲁城这座有着非常悠久街头文化的城市游览。

布鲁城在约城附近的地区，是国约城五大区中最多人口的一个区，也是整个国的第四大城区。这里的人口混杂，并且人种很多，移民文化和多样性文化非常多。也许就是这样的原因，造成了整个布鲁城街头文化盛行。

张子涵下午穿着一件条纹式的短袖，胸口有一些时尚涂鸦，扎起来马尾辫，样子非常时尚清爽，涂了红唇化了淡妆，斜挎着白色小包，与我并排出去转转。

王博拒绝同行，可能是觉得自己有当电灯泡的嫌疑，所以果断放弃三人行。

我与张子涵边笑边聊，随意在大桥一号酒店附近逛逛，找一些能够融入当地文化的景点和路线，并不刻意去著名景观游览。

这里离得最近的当然是整个布鲁城的标志性建筑：布鲁大桥。这座桥是一座跨洋大桥，连接着半岛和布鲁城市中心位置，其实也就是普通的拉索大桥而已，并没有什么特别之处，只是历史相对悠久，只是在国这个基建项目不多的国家觉得非常的宏伟壮丽，而在我们z国这个由于桥梁、房地产等施工众多，而被称为基建狂魔的国家，不足挂齿。

所以这里的大桥宏伟，仅仅是非常一般的建筑。走在布鲁大桥上，中间车水马龙、两侧海水泛滥，正前方是高耸入云的各式大厦，整体感觉还是非常的有现代化气息，展现了约城附近的经济繁荣。

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