“好，固定靶，把拳靶按照次序摆放在这几个位置，控制一下节奏。”阿科师傅亲自上手指导着这名拳手的拳靶动作，叫他固定靶的几个放位。

“记住了么？”教导了几分钟，阿科师傅问着。

“会了。”这名哈萨克拳手自信地点了点头，动作并不复杂，再说他可是一名职业拳手啊，这种练习打过不要太多，肯定没什么难度，哈萨克拳手对于这点很有信心。

“那好，阿星，你开始打靶练习吧。”阿科往后退了一步，让开位置，跟陈星说道。

“恩，好。”陈星应承着，就径直挥出一拳，跟平日里的打靶训练没有差别。

陈星的拳套离这名哈萨克拳手的面部还剩最后一点距离的时候，这名拳手才反应过来，拿拳靶挡住了自己的脸，脸上的诧异一览无遗，显然他没有想到是这样。

陈星可没有因为对方的诧异而缓下他的动作，一拳击出，他立马就跟上下一击拳。

能成为职业拳手的人的神经反应也没有那么慢，很快就调整了过来，用拳靶挡住陈星的拳，成为了陈星的靶手。

陈星就这么开始了他的固定靶练习，阿科师傅在一旁看着哈萨克拳手的举靶动作，他根本不需要看陈星的出拳动作，昨天他就看过了。

毫无瑕疵。

阿科师傅不清楚陈星练了多久的基本出拳动作才能让每一次出拳都如此没有瑕疵，但他知道门罗为了做到这个付出了多少。

他看着哈萨克拳手的举靶动作，不时说着些他的错误，纠正他的动作。

很快固定靶的训练就十分顺畅了，阿科师傅说得话也少了下来，只是在一旁看着。

二十分钟过后，哈萨克拳手咬着牙，满脸通红，举起的拳靶已经在微微颤抖，再过了五分钟，勉强到了二十五分钟，哈萨克拳手已经脸色发白了，一个颤颤巍巍的后退躲过了陈星挥出的一击摆拳，没有去接。

他已经浑身无力了，力竭了，下一拳他怎么也接不住了，戴着拳靶的双手都在颤抖，他估计这一上午训练是别指望了，下午还能不能训练都是个问题了。

“换下一个。”阿科师傅见到这种情况脸色没有什么变化，只是让下一个拳手过来，换上这个拳手的拳靶继续。

这次换上拳靶的选手就没有刚才那个拳手那么迫不及待了，不过也不至于慌张，刚才的事情他们都看到了，的确能学到一些东西。

让他们有些慌张的只是第一位拳手那不停颤抖的双手和发白的脸庞罢了。

第二位拳手来了之后跟之前一样，阿科师傅先教他固定靶的动作，然后让他当做陈星的靶手，这次跟之前一样二十分钟出头后，作为靶手的哈萨卡拳手脸色就不对了，跟上一个一样撤了出来。

比上一名拳手还要狼狈的是这名拳手后退的时候身子一软，倒在了地上，脸色红中带白，有点精彩。

“下一个。”见状阿科师傅没有任何表示，只是让下一个拳手继续上。