想起美丽的母亲，方子星的心里是一阵温暖，随后又是一阵发颤。

一直以来，他都没有父亲，也不知道父亲是怎么回事。

母亲在他的记忆里就像兼具双亲之职，虽然也像大多数母亲一样慈爱，但更多的时候却是极为严厉，从小就用各种方法在各个年龄段最大限度地锤炼自己的身体。

十二岁之前，自己的记忆还不怎么成熟时，就记着自己经常泡在什么壮骨浴水里喝着什么法酒，吃着什么药膳。

自己这十多年来几乎一直是以各种中药秘方洗炼筋骨的，可以说连睡觉都泡在药水里，出去玩时身上还抹着强骨的酥油，身上总是一股中药味。

为此自己的两个死党还以为自己有什么天然体香呢。书库书库书库书库书库

十二岁之后，自己在泡药水，吃药膳的同时，也开始了内家拳的修炼，对母亲严厉多于慈爱的印象也是那时形成的。

…………

“星儿，马步是要四平八稳，但是不要这样一动不动的站，这样只会站得腰肌劳损。要站得一起一伏，凭空站出匹马来。蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。伏下的时候，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。”

“哎……，对啦。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

“笨蛋！腰松了，给我挺起来！”随后就是一脚踢来，方子星被踢的地方顿时就像针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

“笨蛋！起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”

“把握不住那你今天就给我蹲着，蹲到蹲精确了为止！”

“星儿，武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。你现在还小，身体尚未长全，打法先不忙，先把身体打磨好。”

“这招三体式是一个长体力的拳架子，能活动脊椎，锻炼气血，练好了，气血强大，体力也就强大。”

“笨蛋！是让你活动脊椎，不是让你扭屁股！”

“人的身体中线就是一条脊椎。不把功夫练到脊椎上去，就是一场空。脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间时，就会气血翻腾，激发潜力，但同时人全身毛孔开放会使内气外泄，你一定要将全身重心垂落尾锥上。刺激尾椎，使得全身寒毛炸立，从而闭住毛孔，逼回外泄的内气，养住体力。”

“笨蛋！你运动的太急了，气血翻腾得太强了，还不快把毛孔放开，过高的内热不散，会中暑的！啊！星儿，你怎么了不要吓我……呜……”

“星儿，你的太阳穴已经鼓起，体力已强大了不少，但接下来你会进入青春期，这是人体生长发育的时期，也是增长体力，强化气血的黄金时期，我已经告诉你练武的三步功夫了，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。”