迈特凯满意的点了点头:“不错哟少年！你果然可以领会青春的味道！“

欣慰的眼神逐渐的呆滞……不多时，一大锅白米饭和一小盆咖喱酱已经被丁次消灭干净！看着丁次欲求不满的眼神，迈特凯泪流满面:“这就是青春啊！“

两口吃掉自己盘子里面剩余的咖喱饭，迈特凯站了起来！“接下来我要展示我的另一个绝招了！“

面粉倒进木盆里面，然后加入适量的清水，揉成面团！

迈特凯回头爽朗一笑:“看好了，少年！“

不规则的面团被迈特凯放在案板上，双手化作残影又消失不见，面团在短短数秒时间被揉搓的光滑细腻！

迈特凯回头得意道:“怎么样，少年，你可是第二个看到我揉面绝技的人！第一个是卡卡西那个家伙，他的写轮眼都看不清我的动作！“

丁次赞叹的伸出大拇指:“太酷了！“

鲜嫩的牛肉快速的被均匀的切成薄片，加入调料放在一旁。

锅里烧水，面团被拉成较粗的面条，水开煮熟后放入凉水中过凉以后备用！

煎锅中放入肉片煎熟，加入洋葱丝香菇丝辣椒丝，然后将控干水分的面条放了进去，呲呲呲……再放入咖喱粉胡椒粉番茄酱以及适量的精盐和白胡椒粉……翻炒几下！

看着迈特凯一通行云流水操作，丁次惊讶之于又带着浓浓的期待！

察觉到丁次饭量并不简单迈特凯索性一次给丁次做了一大盆子！

色香味俱全！！！

“少年，准备好了没有！“小屋门口，两个人整装待发！

“准备好了，凯叔叔！“丁次坚定的回答！

“那么，准备出发，燃烧你的青春吧！先绕着木叶跑一圈吧！“

一大一小的身影一起向前跑，为了指导丁次，迈特凯并没有跑太快，一直和丁次保持着一样的速度！

一路上，凯不断的教导丁次跑步的姿势还有呼吸的方法！比如怎么样迈腿更容易锻炼到肌肉，平时跑步半个小时才觉得累的丁次，不过短短十分钟就感觉全身肌肉酸疼的抬不起来，而凯教导的呼吸方式，也是更好的锻炼到肺部！

脚步越来越沉重，呼吸也越来越乱，木叶村一圈的路程也已经跑了一半了！豆大的汗珠不断的滴落在地上，察觉到丁次已经到达极限的迈特凯刚叫停了丁次。

“可以了，丁次，第一次跟我学习，这样子已经很不错了！“迈特凯伸出大拇指对着丁次鼓励到！

丁次扶着膝盖重重的喘着气，

忽然，一丝丝热流从丹田缓缓的流向全身，原本酸疼的身体立刻得到缓解！

迈特凯察觉到丁次的变化，立刻拉住丁次手细细感知，随后深色惊讶:“丁次，你的查克拉居然这么有活力？“

丁次挠了挠头:“我也不知道为什么！“

“这么有活力的查克拉我还是第一次见到“迈特凯惊羡的说