二重境界，运气，搬运体内真气，游走经络，锻炼经络。

三重境界，聚气，打通十二正经，快速行功聚气，提升功力。

四重境界，炼气，打通奇经八脉之六脉，将真气聚集起来，进行提炼，百炼成钢，攻击力大大增加。

五重境界，先天，打通任督二脉，真气强横，脱胎换骨，可以真气爆发，外放，隔空伤人。可以施展十丈神拳，十丈开外，一拳隔空，断裂树木。绝对的战力非凡，以一敌千。且接引天地元气磨练己身，化一丝天地之力为己用，阴阳和合汲取元精元气，配合天地元气打磨肉窍，渐至完美之境。

第六重：化气，真气出神入化，刚柔并济，曲直如意。精神壮大，能内视肉窍，外窥天地。测量人体大穴，开辟周身三百六十五处穴窍，仰观天地变化，明白阴阳五行造化。

第七重：不知道

第八重：不知道

第九重：不知道

炼神返虚：

天人境：不知道第几重。

余下全部未知。

炼虚合道：全部未知