混元真经，练气篇已经推演出锻体，养元，通脉，先天，法相，五大境界，每个大境界九重圆满，十二重极限，九重之后，没提升一重境界，难度提升十倍。每个大境界，都能够永远三种特性，突破极限加一种。

锻体篇境界有明劲，暗劲，化劲，以及三劲合一后更加玄妙的逍遥无极境，对应锻体十二重

丹劲，以及形成混元如一，不漏金身，对应养元十二重。

外罡，以及达至不见不闻，觉险而避，通脉十二重

内罡，及见神之境，先天五境

炼窍，罡煞，法相境

锻体一道九重，需完成淬皮，练体，练筋，锻骨，炼髓，十到十二重，需要达至逍遥无极境，道体混元一体，劲力需无刚无柔，至刚至柔，刚柔并济。

养元一道九重，丹液九转，精气神三宝凝炼九次，需十倍于普通人才可完成，第十重二三十倍，第十一重九十倍，第十二重二百七十倍，本源蜕变，本源真气化液，核心凝成混元印大道法则符篆

通脉一道九重，打通十二正经和奇经八脉，第十重打通五感隐脉，第十一重打通五脏六腑隐脉，第十二重打破内外天地屏障，开辟玄关一窍，