“所以，我必须在跟你强调一遍，在进行空击训练时，你一定要将设定假想敌，要把假想敌当作真人一样，在近距离和远离距离的条件下进行训练。在进行远距离空击训练时，你要用滑步带动身体前进和后退，在这个基础上出拳。这种风格的代表是莫罕默德-阿里。”

“在进行近距离空击训练时，你要左右摇臂，不断地躲避来拳，靠近对手，予以重击。迈克泰森是这个风格的典型。”

赫尔曼说到这里，看了看若有所思的郁明后，继续说道：“这两种距离的空击训练你必须全部掌握，走吧！这里不是训练拳击的地方，我带你们去拳击训练馆。”

不一会儿，赫尔曼就带着郁明他们来到一个不算很大的拳击专业训练馆。

训练馆里除了各种拳击训练设施以外，还有一个标准的拳击擂台。

拳击馆里训练的人不是很多，他们见赫尔曼带人进来后并没有多大反应，完全沉浸在各自的训练中。

“郁明！开始吧！十分钟空击训练。”赫尔曼也没有打扰他们，而是指着擂台直接说道。

郁明点了点头，钻进擂台开始了空击训练。

“移动加快！”

“注意出拳速度！”

“你对面的不是空气，而是刘易斯、是霍利菲尔德、是泰森、是克里琴科兄弟、是小罗伊琼斯、是梅威瑟。你必须躲避他们的进攻，你必须加快脚步移动，轰动自己的身体。”赫尔曼习惯性的说了好几位职业拳坛的代表性人物。

赫尔曼对空击训练格外重视，不停的纠正着郁明的技术动作。

一时间，整个拳击训练馆都在回荡着赫尔曼的怒吼声。

郁明很快就被赫尔曼吼懵圈了，刚才还笑嘻嘻，慈眉善目的赫尔曼，一进入训练状态就像换了一个人似的，显得特别火爆。

漫长的十分钟空击训练就在赫尔曼的咆哮中结束了。

刚才还凶神恶煞的赫尔曼又像换了个人似的，和颜悦色，满脸微笑的看着气喘吁吁的郁明说道：“还不错！但就是移动还是差了些。你一定要记住，攻击训练并不是真正意义的空击，而是一场实战。”

“知道了，赫尔曼教练！”郁明心悦诚服的点了点头。