陈依这两个月一直在跟随球队进行系统训练，他主动询问了科比关于增重并顺利转化为肌肉的方法窍门。科比曾经在2003年有效将体重增加到接近100公斤，球场统治力立刻上升了一个档次；而后在年龄将满30岁时又根据训练师的建议成功减重至95公斤以下，保证了膝盖和脚踝部位随着年龄增长所承受压力的适当安全。

根据老师教授他的方法窍门，以及球队训练师和营养师的系统安排，陈依在新赛季训练营开营之前成功增重8磅，将体重由原本的86公斤提升到了90公斤。而且这90公斤都是实打实的肌肉，他的体脂肪含量不仅没有因为增重而上升，反倒从之前的72下降到了68。现在的陈依看上去体型和增重之前似乎没有什么区别，仍旧是偏瘦削的形象，但他的手臂、胸腹、背脊等部位的肌肉线条却明显要多了几分棱角分明。

以霍纳塞克为首的教练组将这名中国球员近两个月的成果看在眼里，他们对此非常满意，霍纳塞克觉得自己新赛季怎么说也应该给这孩子一些出场时间，哪怕只是为了奖励他极为努力刻苦的训练态度。两个月的时间不禁让陈依完成了增重，同时也令他将刚刚增重成功时变得紊乱的投篮手感渐渐找了回来，训练营开营时尼克斯队必定会迎来一个更加强大的得分后卫。

而随着9月份走到月末时节，球队中那些主力球员们也陆陆续续从各自的度假或商业行程中返回。先是凯尔奥奎因、吉列尔莫埃尔南戈麦斯这些轮换球员以及伊内斯坎特、迈克尔比斯利这几名被交易过来的球员首先回到了训练馆，这几名球员里职业生涯最具‘传奇性’的莫过于迈克尔比斯利了，以至于陈依和尼利基纳等几个新秀都想一睹真容。这位08届的榜眼秀果然和电视上看到过的一样平时看着总是有些精神涣散的样子，仿佛对什么都不是很在意，但只要上了球场一拿到球气势又瞬间锐利起来。从风风光光进入联盟到将近十年颠沛流离的职业生涯似乎让迈克尔比斯利的性格大为成熟，当初那个荒唐到在新秀课程上吸食大麻、场内场外都精神古怪的浪荡少年如今显得缄默内敛了很多，除了打球之外他和旁人似乎都不怎么交流。

倒是伊内斯坎特显得非常热情，从进入训练馆就和每个人都大声打招呼，一副很是自来熟的样子。对于他的事迹陈依早有耳闻，包括他和他的祖国土耳其政府之间那些被坊间流传各种版本的故事……要知道之前伊内斯坎特可是为雷霆队招募安东尼最积极的球员，而且还在s上说过“俄克拉荷马就是我的家”这种忠言，然而雷霆队最终为了得到安东尼而将这名内线送到了纽约。令人敬佩的是坎特在得知自己被交易后对老东家没有任何抱怨，反倒在s上留言‘自己理解这就是生意的一部分，永远感谢雷霆队给了他机会’。总得来说这绝对是一个有情有义的男子汉，是个值得深交的好球员和好男人。

到了九月下旬，球队的主力们也纷纷回归。考特尼李、小蒂姆哈达威、还有克里斯塔普斯波尔津吉斯，随着卡梅隆安东尼被交易走，本赛季也就是波尔津吉斯被扶正的第一个赛季，回归训练馆的拉脱维亚人表现出了很强的积极性。显然他正在根据管理层的授意学着怎么做一名领袖，但现在的波尔津吉斯看起来还是有些青涩，一方面是之前两个赛季安东尼压制得太厉害，另一方面则是他的性格的的确确没有多么强势。尼克斯队现在更衣室中包括迈克尔比斯利、乔金诺阿和小蒂姆哈达威都不是习惯受制于人、逆来顺受的性格，现在的波尔津吉斯恐怕还压制不住这几个人。

不过球队制服组肯定会帮助波尔津吉斯在这支‘后安东尼时代’的新尼克斯队中立威，毕竟这个来自拉脱维亚的大前锋是球队现在唯一有能力被树立为核心的球员。新赛季训练营开营的第一天，霍纳塞克就对所有球员灌输了内线要以波尔津吉斯为第一核心的战术思想，至于外线以谁为核心……小蒂姆哈达威自认为肯定是自己，但霍纳塞克却没有任何明确的表示。

小哈达威对于制服组在这个话题上的闪烁其词有些不满，但在之后球队第一次队内训练赛上，他就明白了为什么霍纳塞克不打算明确他为球队外线核心。

因为有人明目张胆地要和他抢首发得分后卫这个位置……