宋辞撇撇嘴，有些丧气地将手臂放了下来。

“你很灵活，下盘也很稳，但你弱在手臂的力量。”厉云珩道，“如果把手臂的力量练起来，你的身手会大大提高。”

宋辞努努嘴，虽然有些不爽，但是还是问了一句：“怎么练？”

“趴下。”厉云珩示意了一下，“俯卧撑准备。”

冲着厉云珩翻了个大白眼后，宋辞边小声嘀咕边趴着做好俯卧撑的准备动作。

“俯卧撑谁不会……啊……”

话音刚落，宋辞叫了一声，因为她感觉到后背上突然加了一道力量，她完全没有准备，手臂压弯，整个人直接贴在了地上。

宋辞头抬起来，回头瞪了厉云珩一眼，才发现厉云珩竟然拿了两个大沙包放在了她后背上。

踏马提前说一句能死啊！

“这两个沙包二十斤，刚开始，不适合加太重的，就这么练吧。”厉云珩道，“先做一百个。”

宋辞：“！！！”二十斤！踏马还不是太重！爸爸看你就是想故意折腾爸爸！

瞥了宋辞一眼，见宋辞一张涨红的小脸，正咬着牙在坚持，手臂因为太吃力而在微微颤抖着，明明很费劲，却倔强地不服输，一下又一下地坚持着，厉云珩的嘴角勾了起来，眼底有笑意。

越看这丫头倒是越顺眼，偶尔还会觉得很可爱。

“五分钟了，你才做了十六个。”厉云珩说着，找了个垫子躺了下来，侧着身子面对宋辞，手撑着头，与宋辞相比，他显得太过于悠闲惬意了。

就像是在度假一般，厉云珩勾着极为享受的笑容，看着宋辞艰难地做着俯卧撑。

宋辞做了六十多个后，手臂颤抖得更加厉害了，额头上全是汗珠，脸已经通红了，她咬牙坚持想继续做完，可奈何实在是没劲了，再一下撑起来的时候，力气不够，直接“啪”一下倒在了地上，像条离了水的鱼，趴在岸边等死。