当然，使用方法和消耗方式有讲究。

按马瑞的理解，所谓拜入名门修炼，就好比前世健身锻炼时花钱请了私教，会因人而异给你量身定制一整套修炼方式，包括膳食规划，药品补充，面面俱到。

而差一些的修炼者就只能按照修真心法自己琢磨，就好比端着一本健身杂志在那琢磨动作，一二三四，再来一次。而且启源大陆没有视频讲解，很多东西记录在书册上，传着传着就有了误差，最后造成较大的修炼差异。

马瑞就更惨了。

穿越之前偷偷修炼的《山河心法》早已随着原主人的死亡而消失，也不好意思让马祥再教一次，眼下就只能按最笨的方式，吐寒气也好，热双手也好，总之以消耗完灵气为目标。

这样的修炼方式在前世大概就像举着铁狂抡一阵，没有慢跑热身、没有拉伸放松，会对身体造成什么伤害也不知晓，至于什么循序渐进更是谈不上。

之前和杨史蓓互动时，还能从杨史蓓的反应中大致知道强度，一张一弛有来有回。如今杨史蓓不参加，马瑞可犯了难，

毫无睡意甚至有些郁闷的马家少爷拧开房门，来到了洗漱间。

这里有一个装着凉水的大木桶，每天由伙计们清晨运来供给夫人小姐日常所用，今天已至晚间，只剩下半桶，约莫有个二三十斤。

马瑞撸起袖子，弯下腰将手插进了水中，开始催动灵气往双手汇聚。这也是前天给杨史蓓烧洗澡水获得的灵感，就跟前世电磁炉似的，可以根据水温调节功率。

一小会功夫，双手表面就覆盖了一层细密的微小气泡，随着温度不断提升，气泡断断续续浮出水面破碎，接着更多的气泡出现，连片翻出水面，好似沸腾的开水。

如此效果，比起刚获得能力时进步许多，当时只能熨烫棉被，如今这半桶水一小会功夫就快烧开了。

本来是挺值得骄傲和欣慰的事，不过马瑞越想却越困惑。

不对劲啊！

大前天刚提升到炼气后期时，马瑞还记得体内灵气飘渺，只是灵气运转方式更加有迹可寻。

这才过了两天，马瑞催动体内灵气时，就像运动时体内的血液一般，有了脉搏的律动，几乎是一股股犹如实质涌向双手。

正疑惑着，轻微咯吱声响，睡眼惺忪的杨史蓓穿着歪歪扭扭的亵衣走了出啦，眼角瞟到马瑞却没有任何避讳，直愣愣脱下裤子坐在了马桶上。

杨史蓓从马瑞出门时就辗转反侧，不知道自己会不会做得过火，也听到洗漱间的异响，于是终于有了一丁点尿意，就赶紧借机出来看看。

还好，马瑞神色如常，甚至还有点呆滞。

“炼气期和筑基期的差别在哪？”马瑞忽然问道。

“凝成气脉，灵气充裕啊！”杨史蓓暗笑，看来马瑞忍不住了，想用帮助自己提升修为境界来作为借口。

在杨史蓓眼中，马瑞可是结丹期，自然体会过境界差异，问出这样的问题显然不是为马瑞自己。

“哦……”马瑞若有所思点点头。

也就仅此而已，没有任何其他反应。

轮到杨史蓓凌乱了！那好不容易挤出的几滴液体早就离开身体，没理由再待在马桶上了呀！

“你练的什么心法？”迟疑片刻，马瑞又开口。

本来马瑞想问是不是修炼心法里才教如何凝成气脉，但又担心杨史蓓起疑，所以旁敲侧击问问心法的事，说不定能借来看看。

“《草木皆兵》。”杨史蓓没有隐瞒，耸耸肩道：“史家的传家心法，娘亲也就传给我了。”

“我能看看么？”抱着试试的心态，马瑞看似随口问道。

“啊？”杨史蓓以为马瑞打算指点指点，眼神闪过一丝兴奋，不过转眼又黯淡下去：“史家很小气的，娘亲也只有炼气期部分，所以没办法向陈公子讨要了血炼宗的心法。”

“你也学了吗？”马瑞这才侧过脸，原来心法是分阶段的！

“没有。”杨史蓓摇摇头：“娘亲怕被人发现，没有传给我。”

“那你以后修炼什么呢？”马瑞好奇地问。

“不是有主人你在么？”杨史蓓同样好奇的反问。