这种药膏乃是老头儿用草药自己制作的，虽然看起来卖相不佳，但却功能强大，具有清洁牙齿、清新口气的多重功效，自从使用过之后，庞元也一直很喜欢用它。

老头儿甚至将这种清洁牙齿的药膏稀释了后向村民们介绍售卖，居然也大受欢迎，也让庞元暗暗鄙视老头儿的奸商行为。

用蘸好药膏的树枝刷完牙后，庞元用手又捧起清水喝了几口，含在嘴里，狠狠漱了漱口，以便将嘴里的泡沫清洗干净。

接着，对着铜镜，他用剩下的清水洗了洗脸，庞元拿起挂着的棉布将脸擦干净，又将棉布展开，放回原处，让其干的更快些。

一应收拾完毕，庞元伸手整了整衣服，才打开房间大门，迈了出去。

外面的院子里此刻空无一人，不过空气中却飘荡着一缕米粥的香气...

微微一笑，庞元顺着味道走进另一间房子，老头儿正坐在凳子上对着碗吹着气儿，慢吞吞的喝着正热的米粥，旁边放着一锅粥，小饭桌上还摆着一小碟咸菜，除此以外，再无他物，显然，这就是爷俩今天的早饭了。

“过来坐下吃饭吧，磨磨蹭蹭的...”

老头儿抬起头来瞥了他一眼，右手微微一摆，招呼着他。

庞元应声走过去，俯身坐了下来。

虽然早饭简陋的可怜，可对于此刻早已饥肠辘辘的庞元来说，米粥加咸菜亦是无上的美味...

今天不知怎么的，却是感觉腹中格外饥饿，因此庞元也顾不上米粥还略微有些烫，狼吞虎咽的足足喝了三大碗粥，这才感觉腹中舒服了许多，这一番像是饿死鬼投胎一样的吃相看的一旁的老头儿直瞪眼，差点呛到。

“老头儿，你接着吃，我先走了啊”

简单对付完早饭，庞元用手背抹了一下嘴，跟老头儿说了一声，便起身去院子里围墙旁拿起自己的长矛，接着头也不回的冲出家门。

“臭小子，你慢点儿”老头儿在屋里喊道。

“知道了”

而在另一边，

村头的小广场上，人声鼎沸。当然，说是广场，其实只是一片坚实的平地，没什么多余的东西，上面满是石锁、杠铃等分量各异的锻炼器具，供村民们使用。

这个时间，一群光着膀子的汉子和不少半大小伙子们正聚集在那里，热火朝天的锻炼着，打熬着力气，不少人在来回举着石锁、杠铃，浑身肌肉绷紧，脸上已然因用力而发红，额头上早已布满一层细密的汗珠。

在附近隔着这里一段距离的区域，还有几个村民在挥舞着自己的手中的兵器，大刀、长枪、斧子应有尽有，招式简单而实用，有时猛力击在土地上，打的泥土飞溅起来。

附近还有不少老人带着孩子一起来到这里，坐在一旁看的津津有味。

“庞元，你今天怎么才来快过来”

这时，有个人挥舞着手臂，招呼着他，庞元定睛一看，原来是童虎，他正在提着一个沉重的石锁，一个人站在那儿锻炼。

庞元笑着走了过去，将手中长矛往旁边地面上一插，矛头便深深没入土中。

又将身上的外衣脱下来，随手搭在矛杆上，露出里面的棉质背心，走到一边，庞元也开始同童虎一起，举起另一只石锁，曲臂用力，浑身肌肉协调配合，慢慢提举。