那么接下来，沐森便要继续增加自己的锻炼强度了，而且也要开始进行负重训练，负重共分五部分，双臂、双腿以及身体，刚开始每个各两公斤，一共是十公斤，等完全适应之后，再继续增加，每次增加十公斤，不设上限。

当然，单纯地锻炼身体也是不行的，身体强度、力量、速度、反应力各项提升之后，也需要通过练习体术来适应，最好能够配合实战训练，如此才能够完全适应实力的增长，更能够积累实战经验，一举两得，否则空有力量也是不费。

穿越到现在，沐森对如今木叶的情况也进行了一些了解，现如今木叶的架构远没有动漫中那么完善，学校也没有划分明确的训练场，也没有像动漫中中忍考试第二场死亡森林一样的地方，毕竟现在木叶才刚刚建立十年左右而已。

不过这也正好方便了沐森，只要出了木叶村的围墙，进入山林之中，在那里，他便能找到最好的陪练对象，鹿、狼等动物甚至是老虎和熊，这些动物都生活在木叶四周的山林之中，想要找到他们，并非是什么困难的事。

对于没有经历过实战的沐森而言，与狼、老虎乃至熊战斗，是一件十分危险的事，这些动物是天生的丛林战士，凶残是它们的天性，但为了充分了解自身的实力以及增加实战经验，沐森也不得不冒些险，当然，这也要等他有一定的实力才行。

除了这些，沐森还有两样最主要的修行项目，其一便是修炼《五方拳》，三个月的瑜伽练习已经让他的身体拥有了一定的柔韧性，应该能够达到练习这套拳法的标准了，倒不是沐森心急，实在是时间不等人，巍峨更快的变强，他只能把希望寄托在这套特殊的拳法身上了。

其二，那便是增强查克拉的控制力以及练习忍术，随着沐森查克拉量的不断增加，这项修行自然也被他提上了日程，查克拉的控制力强弱关系到使用忍术时消耗的查克拉量，沐森可不是鸣人那样丝毫不担心自身查克拉量的变态。

至于练习忍术，沐森如今会的也只有最基础的三身术，不过三身术虽然基础，但若是能够使用得炉火纯青的话，也能发挥不小的作用，尤其是替身术，必要的时候简直是保命的关键，尤其是这三身术几乎都是瞬发的忍术，十分的实用。

不过替身术也没有动漫中描述的那么完美，替身所需要的木头或是动物什么的，都是要提前准备好的，一般都是封印在卷轴之中随身携带，而且使用替身术消耗的查克拉并不是忽略不计，以目前沐森下忍初段的查克拉量，最多也就能用个十次，当然，前提是他准备了足够多用来替身的东西。

其次，替身术使用后，本人并不能移动太远，如果是在空旷地带，除非你能够懂得土遁钻到地下，否则一用就会被发现，而且对于实力高强的忍者来说，替身术都会演变成类似于水分身这样的替身术，这样更加实用。

而除了三身术外，沐森也不是没有其他忍术来练习的，前不久，沐森在大扫除的时候，意外地找到了三个忍术卷轴，分别是c级忍术水遁·水乱波、b级忍术水遁·水阵壁以及c级忍术雷遁·地走，这对暂时学习不到c级及c级以上级别忍术的沐森来说，也算是一个天大的惊喜。

两个c级忍术、一个b级忍术，正好对应了沐森水、雷两个查克拉属性，如此巧合，沐森倒不由地开始怀疑是不是天命系统故意安排的，不过不管怎样，这三个忍术的出现，也算是解了他的燃眉之急，如此一来，等到毕业的时候，他也能拥有一定的忍术攻击力，不至于单靠体术攻击。

三个忍术中，c级的水遁·水乱波和雷遁·地走是攻击型忍术，而b级的水遁·水阵壁则是防御忍术，水阵壁的防御应该还算可以，但两个攻击忍术的威力就不怎么样了，对敌之时，根本无法做到一击必杀或是使其丧失战斗力。

不过动漫中，有一种忍术的存在倒是给沐森提了一个醒，那便是组合忍术，两种相辅相成的忍术叠加之后便能够发挥出更强的威力，比如说火遁和风遁、雷遁和水遁，而他所得到的两个攻击型忍术正好便是雷遁和水遁，是可以进行组合的。

不过这两个c级攻击型忍术，以沐森如今的查克拉量，才勉强达到能够练习的水平，至于组合使用以及那个b级忍术，沐森恐怕暂时是不用想了，只有等他的查克拉量以及控制力提升到一定的水平，才能够开始练习组合忍术和水遁·水阵壁。

大概的计划也就是这样了，制定好了计划后，沐森便开始着手准备，首先是负重，他特意找了一家刃具店，购买了一些负重所用的装备，其次便是家中准备大量的食物，毕竟在外面吃的话，花费要比自己做的多上不少，目前沐森没有经济来源，能省一点是一点。

随着训练强度的增大，沐森每天的食量也在不断地增加，按照他现在这个增长速度下去，家里剩下的钱以及每年木叶发的抚恤金，能不能够他生活到毕业还是个问题，但他实在是没有什么赚钱的方法，只能尽量节省一点了。

一切准备就绪之后，周末的第二天，沐森便又开始了第二阶段的修行，休息一天对于他来说，已经是很奢侈的事，也许等到拥有了无惧一切的实力后，沐森才能够真正轻松下来，但是现在，每时每刻，沐森都能够感受到危机感，所以他一刻也不敢放松。