五庄观的真正主人可是镇元子，那个一招收了孙悟空的存在人参果树的主人，菩萨都要敬重七分，如来也要给三分面子的存在

末了，张天志这厮用刚才探屁股缝的左手中指在五庄观第一页上擦拭，然后伸到鼻子边闻。”还有点味。“

把小卧室收拾干净后张天志打着哈欠，看到五庄观就来气，不免又拿起人字拖打了几下解气。

练还是不练是个问题，张天志心中觉得还是练吧，要是练起来很苦很累在酌情思考一哈练不练的问题吧，要是还会疼的话那是绝对不练的

现在的问题是今天练不练昨晚玩了一个通宵的游戏，感觉有点小累呢。

”去你的“张天志往床上恰意的一扑，这种事还是等明天再说，时间多的不是，干嘛要为难自己，这样很傻好不好

张天志第一次失眠了，都说好奇心能害死猫，现在张天志的好奇心就折磨着他。

在床上躺了好几个小时硬是睡不着，绵羊数到七万五千九百九十九只张天志愤愤的从床上跳起来，一脸仇恨的盯着五庄观，他下一个动作就是抓起了床边的人字拖。

“尼玛嗨啊是不是不练不给睡觉我练死你”张天志抓着人字拖在五庄观脸上打了两下以示惩罚，迅速的翻到第二页。

：易筋洗髓法第一步；静饿三天，期间只能喝水。第一步和第二步需同时进行。

张天志一脸懵，傻乎乎的将易筋洗髓法的第一步反反复复看了100遍。没错这是真的真的是这么写的

“呵呵”张天志咬着腮帮子一脸狭促。“你大概不知道我曾经一觉睡六天六夜的光荣事迹吧且让你家大爷看看你的第二步做什么，要是在三步之内练不出个什么名堂看我怎么收拾你”

：易筋洗髓法第二步；舌顶上颚，需在静饿的三天内在上颚顶出一个凹槽，凹槽深度越是纵横效果则越好

“狗日的这不科学用舌头把上颚的骨头顶弯你是不是傻啊第一步和第二步居然是连环的，意思是不给睡觉喽”张天志已经站起来了，一脸狭促的在小卧室里来回走，他思考时的样子有点气气的，不时会瞪眼仇恨一哈地上无辜的五庄观。

：易筋洗髓法第三步；指顶太阳穴，需在一日内在太阳穴顶出凹点此才是易筋洗髓法真正第一步，亦是排除身体杂质之第一步