我抢先笑着说道：“对，我是柳姐的朋友，各位幸会。”

刘振桦伸出手，对我说道：“初次见面，真是幸会幸会。”

我和刘振桦握了握手，但是能够明显感受出来刘振桦使用了不小的力道，紧紧地握住了我的手心。

要不是我的力道比较大，换做一个普通男人的话，手心肯定会觉得生疼。

这小家伙一开场就给我来了一个下马威。

正所谓先礼后兵，我并没有对刘振桦做出反击之势，而是默默地承受了他的bào击。

松开手之后，刘振桦对柳韵说道：“柳姐，你朋友也是经常混健身房的吗？”

我接过柳韵的话，说道：“我只是平常有空来这里玩玩，不是经常混健生房的，毕竟平时也要上班。”

刘振华嘴边露出了一抹不易觉察的笑意，说道：“原来是这样啊，难怪我刚才和你握手的时候感觉身体有点虚呢，你得好好加qiáng锻炼啊。”

面对刘振华教训人一般的口吻，我淡淡地笑着说道：“说得对，我确实要好好加qiáng锻炼。”

“健身房里面的器材你还不熟悉吧？要不我来教教你吧。”刘振华故作热情地说道。

这时候，柳韵也对我说道：“小东，你就在这里好好跟振桦学习一下怎么健身吧，我先去做瑜伽了。”

我点点头，说道：“行，你去吧。”

柳韵转身进去了瑜伽室里面，这时候，刘振桦不爽的脸sè直接就表露出来了，他冷笑着说道：“你的身材看起来还是挺不错的，结结实实，可惜的是没什么力气，刚才我和你握手的时候就感受到了。”

“这样吧，我现在教你一些力量训练，你可得好好学学。”

刘振桦走到了一个杠铃旁边，说道：“这个杠铃起码有五十公斤的重量，你应该可以举起来，但是会很吃力，没法做出动作。我现在就示范给你看看，瞧好了。”

说着，刘振桦双手握在杠铃上，使劲鼓足了力气，刷地一下子就把杠铃举起来了，他一口气做了三组的硬拉动作，周围围观的众人都不进鼓起了手掌。

“振桦牛bī，越来越厉害了！”一个小伙子拍了拍刘振桦的肩膀。

刘振桦得意洋洋地看向我，说道：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你做动作，毕竟你的身子太虚了，要是做一下扭到身子就惨了。”

我谦和一笑，并没有说什么，按照了刘振桦的要求，将杠铃举了起来。

刘振桦瞥了我一眼，有些嫌弃地说道：“你这个动作很不标准啊，你看看你，这个腰部是这样的吗？一定要挺直，还有你的肩膀，不能够耸起来。”

我嘴上虽然没有说什么，但是心里却是很无语，这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健身器材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。

刘振桦这就属于胡乱指挥了。

当着这么多人的面，我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没法让刘振桦下台了。

我全部都按照刘振桦所说的去做了，刘振桦显然对我的表现很满意，他拍了拍我的肩膀，说道：“只要你虚心学习，很快就能够掌握这些健身的动作要领的。”

我拱了拱手，说道：“多多指教。”

刘振桦接着又教了我很多的技术动作，但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，长期下去肯定会对身子造成一定的影响。

想了想，我对刘振桦说道：“你的肩膀左侧，是不是感觉有