站军姿，说着简单，挺胸、抬头、收腹、提臀、双腿并拢、双眼目视前方，没练不知道，真到让自己做下来感觉就不一样了。半小时以后，陆续就有人站不住了，一小时以后有人躺下了，别的班的学员有一部分被允许离开休息。一班的学员看着前面纹丝不动站着的蝎子和虎子，倒下的爬起来，不断地纠正站姿，11点结束的时候，全班躺在地上，这其中也包括没受过这方面训练的俩妞。

下午的10公里越野，依旧在12点开始，有了前一天的经验，大家自觉地注意了控制速度，体力好的主动带着边上的人，在蝎子和虎子的带领下，4点之前，全部45人一起回到了操场。

就这样，不管刮风下雨，雷打不动的上午站军姿、下午10公里越野，学员们苦不堪言，只有某俩妞每天精神抖擞，为毛？上官大人每天好吃好喝供着，每晚按胳膊、揉腿的给按摩，能不精神吗？不过，上官大人也有福利啊，自从第一晚搂着冷月睡了一夜后，每晚把傅磊哄进房间后，都会很不要脸的摸上冷月的床，上下齐手，吃尽豆腐，不过为了长久的幸福打算，没有突破最后防线。

在这两周的最后一天时，一班的学员站军姿可以一动不动了，达标了，合格了。上午下课时，当上官瑞阳宣布站军姿训练全部通过时，大家叫的那是一个欢啊，有几个女学员甚至激动流泪了。别的班级，哼哼~~还有倒下的呢！不一样的训练，不一样的效果啊！

最后一天的10公里，冷月和傅磊被要求负重30公斤，全体被要求以最快的速度返回。冷月和傅磊被严格训练了8年，那可不是盖的，傅磊在前面领跑，冷月不断地在队伍里前后穿梭鼓动着，10多天的训练，大家对冷月的表现那是真的服了，170公分的身高，50公斤的体重，天天负重跑，速度比别人都快，今天还是负重30公斤，还能前后往返的跑着、喊着，都是年轻人，都有血性好不好，拼了，虽然回来后全部趴在操场上，但是全乐了，为什么？时间——2点35分，虽然没达到2小时的要求，但也比开始的时候快了2小时。