想要再增强身体素质，绝对不能想现在这样，做“拔苗助长”式的锻炼了，往后要做的就是持之以恒的适当的锻炼，以此来保证最佳的身体素质。

杨少华听过脸色一变，他听懂了宁采臣的意思。就是以后都不需要她再送晚饭来了，她的药膳已经对宁采臣的身体起不了多大作用了。

宁采臣没有发现身后杨少华的变化，又说道：“唉，没了你的药膳，以后估计会很不习惯。”

“那，我每天都给你做。”杨少华听后精神一震，脱口而出道。说完后才发现自己语病的错误，脸色不由唰的变得通红起来，心跳急促的低着头跟在宁采臣身后，深怕宁采臣突然转身看到她现在的模样。

“我倒是想，虽然药膳的效果惊人，但是真的是有点贵好么，再这样下去，我只能去找富婆保包养才吃得起了。”

杨少华听后内心一定，欢喜的说道：“嘿嘿！！放心，本小姐不会让你被富婆包养的。以你现在情况来来看，之前的刺激性药膳确实是不适合再吃了。不过，你可以吃一些滋养身体的药膳啊！而且滋养类药膳的材料也便宜很多。”

“真的？”宁采臣挺后悔眼睛一亮，身体的保养对一个运动员来说何其重要。再说，虽然杨少华的做菜技术不行，但是她做的药膳可是一等一的美味。

“当然，本小姐什么时候骗过你！”杨少华加速走上前撇了一眼宁采臣道。

“咦！华女，我发现你好像最近头发长了很多啊！”宁采臣看着那出现在身侧杨少华说道。

“有吗？”

“真的啊！不会是为了给我送饭没时间去剪头发吧！”宁采臣可是记得她说过，她的头发长得很快，基本每个星期都要去理发，比男生去的都要勤，而且都是同一个发型。

杨少华最大的特征就是她的发型，基本上，这几年来，她的发型几乎没有变化过。

半个月没有理发，变化还是挺大的。

宁采臣停下脚步审视着杨少华的发型。看着那一脸精致的脸庞，配上那干练的短发，几分帅气下又有些俏皮可爱。

“这样也很好看！头发长点更有女人味！”宁采臣赞美道。

杨少华被宁采臣看得脸色一红，白了他一眼道：“我留长发不行吗？”

“别闹，走，哥请你剪头发去。”宁采臣拍着杨少华的肩膀说道。

“我不去，我真的要留长发。”杨少华脸色更红了。她知道宁采臣是喜欢长发女生的。

“真的？”宁采臣看着她道。

“嗯！”杨少华看着宁采臣的眼神有些不自在，脚下一动，便不再理会宁采臣，自己先迈步走了。

宁采臣连忙跟了上去，“好吧！那你陪我去理发。”

“你要剪头发？不长啊！”杨少华看着比自己头发还短一点的宁采臣说道。

“是不长，但是你没发现我发型很乱吗？不整齐。再说，我现在头发这么长，锻炼起来不方便，早就想去理发了，现在刚好想起来。”

又是经过了半个月的锻炼后，宁采臣不论是在身体素质上还是球技上，几乎都到达了一个瓶颈。不论怎么加大训练量，都没有感觉到身体有太大的变化。

球技上的增长，没有压力后根本激发不出原有的潜力，想要再有增长，只能找到比他更强大的对手，或者能够激发他潜力的舞台。

一个多月的时间里，各种野路子高手遇过无数，但远远不是他的对手，偶尔有一两个校队核心级别的能够激起他的战斗欲望。

虽然球技没有增长，但是持球在篮球场上的时候，那种被数据能量操控的感觉变得越来越不那么明显了。

经过“拔苗助长”式的锻炼后，宁采臣身高已经达到了1米82体重也达到了75公斤。

这样的体形，在他变态式的锻炼下，身形既然没有变形，这简直就是件不可思议的事情。

穿上衣服，除了整个人精气神与常人不同外，体形上却也很协调。看不到那浑身肌肉下的爆发力和那职业运动员级别的肉身。

这样单纯的自我的锻炼已经没法让球技有增长，不管是从身体上还是他球技上的考虑，他要做的，不再是盲目的在健身房篮球场锻炼，而是真正的到球场上去实战。

以他现在的情况，根本就等不到明年cba赛季的结束。