砰砰砰！

瀑布之下，一个身影站在湍急的水流之中，不停出拳。

光是在地面上跑步、倒立、举重……这些常规训练对于玄明的作用越来越小了。

成为忍者之后，玄明的体质无时无刻不在增强，这些普通人就能做到的训练他哪怕做上成百上千次也没有丝毫压力，最多只是感觉到累而已。

玄明总结了一下，就想到了关键。

是因为没有压力！

没有压力，身体就不会达到极限。

要知道只有不断突破极限，体质才会得到飞跃的提升。

经过反复尝试，玄明终于找到了更好的方法，那就是在瀑布中训练！

水的流动变幻莫测，从高空坠落而下，会让玄明感受到四面八方的庞大冲击力！

他的每一次出拳抬腿都要随机应变，才能发挥最大威力，这让他对于自身身体和力量的掌握得到了极大的训练！

经历了实战考核，玄明与木叶各忍族的天才弟子交手之后，自身对于忍术的理解已经有了更全面的认识！

只有通过苦修才能让这些从实战获取的宝贵经验都化为他强大的资粮。

玄明进入了心无旁骛的艰苦训练之中，珍稀每一刻每一秒让自己强大起来。

喝！

他出拳不止，每一拳击出，都将眼前的水花打得四溅，炸起老大的浪花。

砰！

腿踢无影，水面中一块大石竟是被踢得粉碎！

一、二、三……十、二十、三十……一百、两百……一千！

从日升到日落，除了吃饭休息的时间，玄明全力锻炼着自己的体魄！

忍者的修行方式总共有体术、忍术、幻术三种。

玄明先从体术开始训练！

查克拉的提炼方式是将自身的身体能量和精神能量相互结合而形成的超凡之力！

而体术苦修的方式既可以磨炼忍者的肉体，增强身体能量，在一次次极限式的挑战之中，精神意志也会得到磨炼，这是一种提升忍者查克拉的最有效的方式！

毕竟查克拉才是忍者的根本！

忍术再强，若是没有足够的查克拉，也只是白搭！

接下来的日子，玄明除了应付学校的课程以外，就进入了全力苦修之中。

这一切都是有着回报的。

他的查克拉量也稳步提升，正式达到了下忍的程度，并且不断增多，渐渐靠近中忍的门槛了。

但过了一段时间，玄却感受到无论他怎么锻炼，查克拉量也不会再增长了！

“遇到瓶颈了吗？”玄明低声自语。

不同的忍者根据体质不同，查克拉量也是有着极限的！

若是到了这个极限，想要突破就不是锻炼可以解决的！

玄明现在的身体还只是一个六岁的小孩，身体没有完全发育，一味苦修就想让查克拉量得到中忍层次，这很难很难！

玄明十分清楚，除了阵遁以外，其实他身体的资质也一般，没有千手、旋涡一般天生查克拉庞大的变态体质，不然当初大蛇丸也不会放弃他。