录完后，两人走到1424修炼房前，张自量按照昨日李寅亮的程序开了门，入门看见的一幕令他热血沸腾。

小擂台上，一个穿着一套白色武道服，绑着个马尾的俏生生身影，正和另一个穿着青色武道服的男子拳来脚往打的热闹，两人都没用仙术，正是晁伊晨和冰块。

此时冰块双手抱拳成锤，手上青筋鼓起，如雷神舞锤般从右上方向左下方擂去。

晁伊晨不闪不避，身体半蹲，左臂一记搬拦捶向上一顶，“嘭”的一声气劲炸开，冰块退开一步。

晁伊晨右腿一撑，右掌并指如刀，向着冰块当胸插去。

冰块左臂外旋，格开手刀，右足一记铲腿铲向晁伊晨膝盖，同时右手握拳，中指凸起，一记凤眼拳扎向晁伊晨咽喉。

感应到张、李两人靠近擂台，晁伊晨突然加快速度，右手手刀倏然变掌往下一滑，按住冰块左臂往旁边一拨，右手右脚齐出招的冰块顿时站立不稳，打着旋跌倒在擂台上。

晁伊晨冲着张自量招招手，说：“小张，来，能在我手上过三招，就可以修习《长生诀》了”。

只见昨日灵魂斗场中形象高大，智慧过人的冰块，此时如条死狗趴在擂台上。

张小胖拼命摇头，说：“不劳晁处大驾，我要先练练，先练练，呵呵呵呵。”

“没劲，我走了。那个，阿亮小吴，好好草练草练小张，别恁死就行，海云局有的是丹药和医师。”

晁伊晨昂着头颅，像只高傲的孔雀，跃下擂台，打开门走了出去，心想：

哼，猥琐小胖，昨天上班时间还敢看乱七八糟的东西，胆子挺肥。

还有表弟，居然用手上职权下这些恶心东西，明天再来找你麻烦！

听闻晁伊晨放下的狠话，张小胖欲哭无泪：我这是哪里招你惹你了，要这么狠对待我。

只见被晁伊晨随意就放倒，正满脑子写着不爽的冰块从擂台上爬起来。

他意味深长的眼神瞅着张小胖，好像在说：就从这胖子身上找补回来。

张小胖被冰块的眼神吓了一跳，跟昨晚那些千奇百怪种族的眼神差不多：好可怕，妈妈，我想回家。

冰块抚平了衣服的褶皱，施施然走下擂台。

他使了个眼神，先和李寅亮走到一边，商量了一下给张自量安排的特训计划。

在张自量忐忑不安的心态中，李寅亮面带微笑冲着张自量点了点头，说：“量仔，加油。”

然后就调头走进第二进的单人房间去了。

张自量一见是冰块留下来，腿有点打颤。

冰块走过来，说：“我和阿亮一人排一天，练过功夫么？”

张自量老实回答：“练过一些太极拳套路，还有太极桩、太极步。”

冰块让他演练了一下，拿出笔纸唰唰唰写了蛮多字，递给张自量说：

“把宿舍东西拿过来，不要去了，就住单间。这是你的特训计划。”

张自量接过特训计划，看了起来：

6点半，站太极桩，走太极步半个小时。

跑3000米，传音符可以缩小成手表，有计步功能。

跑完倒半包药材到单间浴缸里，泡澡半个小时。

吃早饭，休息半小时。

学武功，对练一个小时。

练习器械一个小时。

灵魂斗场观摩一个小时。

吃中饭，休息。

下午两点，修炼舱半个小时。

练习器械半个小时。

灵魂斗场观摩一小时。

对练一个小时。

剩下半包药材泡澡半个小时。

基本情况就是这样了。

张自量已经懵逼了，这是什么计划，看起来好复杂的样子。

转念一想，好像还好，不是很困难吧。

他抬头看向冰块，冰块说：“我和阿亮教你形意十二形掌法，今天先学龙形掌。”

张自量忙收摄心神，看着冰块打起龙形掌......

......

（未完待续）