许今朝的训练场，毫无疑问，全部都是高规格的，所有的训练器材一应俱全，训练场地也足够大！

“一号至五十号，原地跑步三十分钟，以每秒双腿交换五十次为准，谁没做到，全员延长时间！五十号到一百号，上高桩，单腿站立三十分钟，谁掉下来，全员延长时间！一百号到一百五十号，进入重力房间，五倍重力之下做双手倒立撑，总计数目为一万个，谁没做到，全员延长时间……”

柳玉凰当即就有条不紊地下达了一连窜的命令。

而她手中，不知什么时候，已经多了一根藤条，不用说，这根藤条就是由叽叽化成，荆棘有刺，抽人犀利！

短短时间，她就将命令下达下去！

这些命令，可以说是相当的苛刻，就算是这些天才少年，也没有经受过如此高qiáng度的训练，学院也没有这么高qiáng度的训练！

“从现在开始，我对你们进行的是专训，特训，和学院那些软趴趴的训练不同，因为你们是天才，你们的潜力更大，前途更大，如果就这样浪费掉，迟早会沦为庸俗！”

柳玉凰说着，眼睛一瞄，手中鞭子唰地飞出，啪地抽在一个少年的背上！

“把灵气收起来，这些训练，是要求你们在不用灵气的情况之下，不用任何辅助物的情况下进行，你们能用的，只有你们的体能！体能！体能！”

众少年先是一顿，随后便咬牙切齿的，立刻将灵气和想要用的灵器、幻器等收起来。

哪个少年心中没傲气，哪个少年心中愿服输！

但是柳玉凰的这些训练，刚开始的时候，他们还能够很好地完成，时间一久，他们便感到浑身僵硬，力不从心，大颗大颗的汗滴从身上落下！

一个少年原地踏步跑稍微慢了些，柳玉凰的鞭子就像是长眼般了抽上去！

噗咚！

那个少年扑倒在地！

柳玉凰冷言下令：“一到五十号全员原地踏步跑的时间增加一倍！”

“我不服！”

那少年大喊着：

“这根本就是苛刻要求，怎么可能达到！而且我怀疑，这样做没有效果！”

其余的人，都纷纷停下，他们已经累得不行了，柳玉凰这些要求，确实是很难达到！

且正如那少年所说，他们怀疑，究竟有没有效果！

“不能达到？”

柳玉凰没有说任何话，直接走到那少年所站的位置上，开始原地踏步跑动着，每秒钟双腿上下踏动的频率远超五十下，甚至双腿上下踏动，形成了一片幻影！

快，好快！

不过，这样做，消耗的体能却是巨大的，简单的动作，连做半个小时，听着简单，但是要一丝不苟的达到，那绝对非常困难！

那少年看着柳玉凰，心中还是有些不屑，这样的程度，他也能够达到。

但是随着时间的推移，他就愣住了！

十分钟过去了，柳玉凰还是在原地踏步跑，二十分钟过去了，柳玉凰的动作非但没有慢下来甚至还更快了，一直到半个小时，柳玉凰才停下来，虽然经过剧烈的运动，她脸上却没有一丝汗滴，轻轻松松完成。

说得好听，不如做得jīng彩！

经历过训练的，才知道这训练有多么难，对柳玉凰的表现，也就越发充满惊叹！

那个少年顿时没话可说了，其余的人，此刻才是真真正正地正视了柳玉凰。

“第一个问题，我已经亲自做了示范，至于能不能起到作用，两个月之后，你们若是完全按照我的话做，