《太初经》锻体篇的修炼是一套呼吸吐纳的方法外加一套拳法，拳法需要吐纳法的配合，两者同时修炼，一静一动，动静结合，阴阳相济，才能完成锻体境的修炼。

萧白衣起身，闭目凝神了片刻，随即睁开双眼，摆出拳法的起手式，随即按照脑海中的招式，开始演练起来，一边演练着拳法，他一边运起呼吸吐纳法。

随着一招招的演练，萧白衣感觉越来越吃力，既要保持呼吸吐纳法，又要保证拳法姿势到位，需要一心二用，这对现在的他来说很吃力，他还做不到一心二用，这样的话修炼根本没有效果。

萧白衣停下手头的修炼，站在原地一动不动，蹙眉凝思。

他发现开辟了识海之后，整个人好像都变得更加聪慧，思考问题也变得更加简单，这也是修者跟普通人的一个很大的区别，修者修炼就是生命层次的不断升华，普通人思考一个问题的时间，修者可以思考成千上万个，这是本质的差距。

而萧白衣现在开辟出了识海，思维自然更加迅速，大脑迅速转动，思考着一个又一个的解决的方案。

最终只有一个办法可行，那就是先分开来修炼，先修炼呼吸吐纳法，待到习惯了呼吸吐纳法的方式，再来修炼拳法，必定事半功倍。

萧白衣仔细思考这个方法的可行性，最后决定可以一试。

萧白衣盘膝而坐，放空心神，按照呼吸吐纳法的方式开始呼吸。

呼，呼，吸......

不一会萧白衣便进入了修炼状态，按照特定的方式开始呼吸，这种方法有着特定的规律，仿佛暗合天地大道一般，随着大自然的律动而律动，他每一次的呼吸，好像这风，这山，这空气，这周遭天地都在随着他的呼吸律动，玄妙非常，不过萧白衣在修炼状态，所以也就看不到这种情形，但他却可以感受到。

他感觉他好像融入了天地一般，时而化作了天地间的风，时而化作天空的云，时而又化作一座山......

他仿佛与天地自然融为一体，不分彼此，这种感觉让他迷醉，无法自拔，但他心底却仍有一丝清明，不然的话会被这天地同化，会变成一个没有灵魂的躯壳。

要是有先天境界的高手在此就会发现，萧白衣这是陷入天人合一的状态，与这天地自然合一，但这是只有先天高手才能做到的，而他现在就能做到，这对他来说也有着莫大的好处，可以提前感受天地。

不过还是有着一些区别，萧白衣是只有在修炼状态才能做到，而那些先天强者却可以随时保持着天人合一的状态，无时无刻的身与天合，因此先天高手的每一击都有莫测威力，不是先天高手根本抵挡不了。

萧白衣沉浸在这种修炼中，外界时间流逝，他却仍然不为所动，此刻的他身融天地，旁人根本感知不到他，只能用肉眼看见。

直到太阳落山，黄昏时分，萧白衣才若有所觉的睁开双眼，他看了一眼天色，他沉浸在修炼中根本没有感觉到时间流逝，他感觉仿佛只有一刹那，但没想已经是黄昏，要不是他心底留有一丝清明，在这时唤醒自己的话，那不一定要修炼多久才会醒来。

萧白衣起身，他感觉经过这一天的修炼，虽然连锻体一阶都不是，但却感觉心神更加清明，身体也充满了力量，整个人的状态比早上更好。

萧白衣下山回到家族，直接回到房中，侍女沁儿为他送来晚膳，萧白衣虽然跟往常一样没说话，只是点点头，但她却感觉少爷跟以前不一样了，但具体是什么变化，她也不清楚，她摇了摇头，以为自己感觉错了，等到萧白衣用完膳就退下了。

萧白衣淡淡的看了她一眼，随着萧白衣识海开辟，加上今天的修炼，他心神清澈透明，仿若明镜，已经可以洞悉一些普通人的想法，他感觉到了他的侍女好像感受到了他的变化，不过他并不在意，常人只能看出他精神变好，其他的都看不出来，所以萧白衣并不担心。

萧白衣用完膳也没继续修炼，毕竟这是在家族中，想对他不利的有不少，他怕隔墙有耳，而且修炼也应劳逸结合，因此他晚上回到家族并没有修炼，而是直接睡下，准备明天去山上在修炼。

不过他在睡觉时，也按照呼吸吐纳法的方式进行呼吸，虽然效果比不上白天，但还是有着一些效果，争取早日能够正式修炼。

随后萧白衣的生活皆是如此，每天白天去山上修炼，晚上回到家族，这样的生活一直持续了两个月。