完成这些任务应该不难，但是在完成任务的时候，自己是有时间限制的，因为自己每天8点钟上班，上班是今年最重要的事情，因此他不应该因为自己早上的任务而影响自己的工作，认真的思考，每天上班的时候，要提前10分钟到，在路上他需要是20分钟的时间，因此他从家里出发，就需要在7点30出发，如果他想要去食堂吃饭，算吃饭的时间是10分钟，因此他想早上不要饿着肚子上班的话那么他就应该从家里出发的时间是7点20，因此所有的一切只需要自己在7点20完成就可以了。

只要在7点20完成今天的任务，不管他是睡懒觉还是怎么样，都毫无关系，但是要想去完成任务的时候，绝对不能马虎了事，绝对不能马虎对待，这件事情是非常的重要，因为一天是否过得有意义都在早上的这段时间，这样自己给自己的建议是，最好自己在6点之前能够起来，因为这样的自己可以让自己做今天规划不会太急忙，每天可以根据前一天完成的情况来对这个时间进行相应的调整，最好到后面能形成好的习惯，让自己能够更好地为自己服务。

当然工作就不用说了，工作应该全身心的投入到工作中，要想工作变得更加的好，下班的时候，应该留下少许的时间来对自己的工作进行相应的总结，这个总结不是抱怨，而是去思考工作中存在的问题，然后在相应的对自己的工作提出相应的要求，让自己更好的适应这份工作。

因此加上这些条件，因此现在的他决定在完成一天的时间，工作包括自己的工作总结的完成应该在10点钟之前。因此晚上的学习也就是在10点钟之后。

10点钟，我们可以严格按照早上提出的要求进行学习进行总结，为了完成早上提出的要求，需要用的时间是3个小时，因此在这三个小时自己要完成自己在早上提出的要求。也就是在每天1点钟之后自己要开始自己的学习生涯，在以前自己也分析过了，对于现在的他每天学习的时间将很少，只有2个小时的时间，这两个小时的时间是非常的珍贵的，在苏南非的每一天中都可以放松，但是在这两个小时自己绝对不能够放松，因为这两个小时是苏南非实验室的根本投资，没有这两个小时，苏南非实验室就没有他存在的意义，这个过程是对新的知识学习的过程。也就是在3点之后，他要重新开始对自己的学习的结果进行总结，这个总结的时间不要求，如果自己能够在10分钟的时间总结完之后，那么10分之后他就可以睡觉，如果自己3个小时都不能够完成总结的话，那么就没有觉可以睡了，这些的决定权都在自己的手里，至于这些所有的事情的权利都掌握在苏南非自己的手里。当然他还是希望他能够去提高自己的学习的效率，这样可以很快地让自己进入梦乡，如果达不到自己的愿望的话，那么就只有加强自己的学习强度咯。

为了让自己能够生活得更加的美好，因此苏南非只是在不断地祈祷，希望自己在学习中不要马虎了事。