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不过叶飞还是有一点点的不适应，那就是他没有地方进行外家功力训练，学校的体育馆里倒是有沙袋，但那些沙袋并不是特制的重型沙袋，那些学校散打队，跆拳道用的那种沙袋对于叶飞来说已经不够用了。

可以毫不夸大地说，叶飞随手一拳就能将这种沙袋爆掉，因为早在两年前的时候他就不再用这种沙袋，而是用四个大型汽车轮胎叠加捆绑在一起，挂在树上当沙袋用。

既然没有合适的沙袋，叶飞也就只好暂时停下了外家功力训练，转而在学校里面寻了一个比较偏僻的，人迹罕至的小山，一到早上和晚上，便偷偷溜出去到小山上练习三体式，太极拳和形意拳。

叶飞学的主要是内家拳法，很多人以为内家拳法就不需要进行外家训练，但是叶飞的爷爷却告诉他，练习内家，要由外入内，你自身的身体素质越好，将来在内家拳法上的成就也就越大。