说着，陈青阳将一套能够极大减缓体能消耗的呼吸之法交给王奎，别看王奎长得五大三粗的，领悟力却非常的qiáng，很快就掌握了那套呼吸之法的诀窍，让陈青阳也微微有些意外。

控制好呼吸频率后，王奎便和陈青阳并排跑了起来。

一开始王奎还能跟上陈青阳的脚步，可是等跑了五圈之后，王奎的体能明显消耗不少，呼吸也开始变得急促起来，已经落后陈青阳半圈了。

“继续跑！”

陈青阳在远处喊道。

王奎除了一身蛮力之外，其他都是零基础开始，而且他已经过了最佳练武时机，想要快速变qiáng，只能花费比别人更多的努力。

一咬牙，王奎再次加快脚步，汗水在cào场上肆意挥洒。

六圈，七圈，八圈……

直到第十二圈，王奎的双腿已经颤抖地非常力量，每几秒钟才能踏出一步。

这对于一个平时不怎么锻炼的人来说，一口气跑了十二圈，除了因为陈青阳教他的呼吸之法外，更主要的是王奎自身的意志力qiáng悍。

“慢慢走一圈，等撑过这个极限，你的身体恢复速度就会变快。”陈青阳在一旁说道。

他所教的呼吸之法并非自创，而是当年陈青阳在jūn_duì的训练中一位教官教他的，是用来训练特种兵，不过这种呼吸之法只对暗劲期以下的武者有用，到了陈青阳这个层次并没有多大的效果。

此时的王奎根本说不出半个字来，只能咬牙缓缓往前走。

他想过会很辛苦，但没想到第一天陈青阳就将他的体力彻底压榨干净，如果不是qiáng大的意志力在支撑，他早就昏死过去。

果然，花了整整半个小时走完一圈cào场，王奎突然感觉到体力在快速恢复，不到十分钟时间，居然恢复了将近五成的体力，这让他十分的惊奇。

正当王奎准备告诉陈青阳时，却被陈青阳摆手制止了。

“不要说话，一说话便会泄气，你现在继续奔跑，而且速度要比之前更快，直到撑不住再缓缓行走。”陈青阳说道。

王奎点了点头，然后深吸一口气，迈开大步冲了出去，速度果然比之前又快了几分。

“底子不错，意志力也还可以，可惜错过了最佳修炼时间，能走多远就靠你自己了。”看着王奎的背影，陈青阳微微一笑道。

这一次，王奎的身体极限来的更快，他不得不再次停下来缓缓行走，甚至歇息十几秒才能踏出一步，全身每一块肌rou都在狠狠颤抖。

这一次，王奎整整歇息了一个小时才恢复一点力气，神情异常的疲惫苍白。

陈青阳知道，王奎这一次的身体完全达到了一个临界点，如果继续让他突破极限，恐怕会适得其反，留下后遗症。

“今天就到这里吧，明天再来。”陈青阳微笑说道。

对于王奎今日的表现，他还是挺满意，毕竟这是王奎第一天训练就突破了一次身体极限，即便是jūn_duì里的特种兵也并非全部能做到。

王奎只能微微点头，半个字都说不出来，勉qiáng剩下几分力气走路。

上午有两节课，而且是沈墨君的英语课，陈青阳他们不敢缺席，回去之后歇息一番便去课室上课。

让陈青阳惊喜的是，许久没见的秦洛仙终于回来了。

见秦洛仙一人坐在课室的最前排，在众目睽睽之下，陈青阳厚着脸皮坐在她的旁边。

秦洛仙一如既往地冷傲，即便发现陈青阳坐在她旁边，她也只是微微皱眉，并没有正眼瞧陈青阳一眼。