随着时间的延长，王启渐渐适应了这样的时间安排，渐渐的变成了自己的作息习惯，王启也不得不感叹，“习惯”的力量。
现在，王启正在自己的房间里练习着火影忍者世界中最基本的一个东西，十二种结印手势。
“戌辰子丑未”王启的双手在胸口处，随着自己的语言，不停的切换着各种各样的结印手势。
在结印的手势中，有一些手势本就十分难做，就比如是丑这个手势，并且伴随着速度的提升，难度与成功率更是成倍的上升。
这种完全没有查克拉的枯燥练习，王启已经练了有一段时间了，然而这又是不得不做的练习，结印之法对于忍者来说至关重要，每个忍术都需要一定程度的结印才能释放，这是关于一个忍术成败至关重要的一环，王启可不打算让这个东西在未来拖了自己的后腿，而且想要理解这个东西，前提便是好好的了解它。
为此王启还自己做了一只“双头笔”，或者说双头棍更为贴切，用来进行转笔的练习，来提升自己手指的灵敏性，同时转笔长期训练有助提升专注力、记忆力及学习能力。
然而想要靠这练出宇智波鼬那种大师级的结印速度，只能依靠日积月累的打磨，这种东西是急不来的，因为体质是一个重要基础，并且还需要一定的天赋。
这样枯燥的练习了大半个小时，王启拿起放在书桌下面的跳绳，来到院子里，开始进行每天的最后一项锻炼，跳绳。
跳绳对于王启这个年龄来说，可以说是最效率的练习项目了，不仅可以锻炼身体，还能练习身体的协调性。
王启每跳5组，一组20个，五组完成休息三分钟，然后掏出一支双头笔开始转了起来。
这一练又是一个多小时，直接让王启大汗淋漓，王启感觉身体有点发软，不过这正是要起到的训练效果。
王启在穿越之前也是一个普通人，再这样日复一日的枯燥训练中，王启不止一次想要放弃，在这纠结中王启却又一丝不苟的完成着任务，一直到现在。
在浴室中，王启脱下被汗水沁湿的衣服，有着八神玲花早已烧好的热水，王启直接舒舒服服的洗了个澡。
没有丰富的夜生活，王启在积年的枯燥生活里，养成了一个规律的作息时间，同时之前的锻炼也成了最好的睡眠帮手，王启呆呆的望着天花板，纷飞的思绪发散之后又归于寂静。
当王启熟睡之后，房门被轻轻的打开，没有任务的八神拓也稍显疲惫的走了进来，他将王启的被子掀开，接着蓝色的查克拉在他的双掌上浮现，在距离王启身前停下，随即开始缓慢移动起来，让查克拉缓缓的渗透到王启的全身，来缓解王启一天的疲惫，同时用查克拉进一步加强王启的素质。
查克拉由身体能量和精神能量组成，那么查克拉自然也可以再转变、分化，重新变为身体能量和精神能量，而这两种能量又能对身体进行反哺，这也是医疗忍术运用的基本原理。
从王启开始进行体育锻炼开始，八神拓也每天晚上便会来到王启的房间中，对王启的身体进行梳理与滋养，这件事情一做便是一个多小时，直到将自己的查克拉用去大半。
然后八神拓也再将王启的被子盖好，拖着十分疲惫的身体离开，只要自己在家没有出去执行任务，八神拓也从王启一岁开始便这样做着，就像自己的父亲对自己那时候一样，这也许就是父爱吧，悄无声息但却无微不至。
王启每天进行的体育锻炼强度都不大，都以适度为准则，他虽然感觉到自己的小身板比起其他小朋友要健康强壮很多，但也还算正常，以为是自己锻炼的缘故，也就没有过多在意。
而且年龄身体的限制，让他还是不能进行高强度的锻炼，更别提进行日常的查克拉修炼，那点查克拉根本就无法让王启进行什么练习，还会拖累自己的成长。
这也是为什么在这个普通人体质，普遍比原来地球要好的世界，依旧不会随便让年龄过小的孩子，进行查克拉提取修炼的原因之一。
对于一个孩子来说，身体的各个部位与成年人来相比显得十分脆弱，贸然查克拉的修炼提取，不仅很容易伤到自己的身体，还会阻碍身体的成长。
并且一个不小心提取过度，对身体造成一些永久性的损害，还会给未来的忍者之路蒙下阴影。
当然还是有一部分人会在年幼的时候进行查克拉的提取，不过这一部分人中，不是不知道天高地厚的冒失鬼，就是完全有能力进行提前修炼的一小撮人了。
这一小撮人中，最具代表性的便是“血继限界”这一类的遗传之力了，而在查克拉修炼这一方面，不得不说的便是“仙人体”，这种源于六道仙人的体质，在查克拉修炼方面有着更强的天赋与潜能，而在现在的忍界中，漩涡一族和森之千手一族便具有仙人体，千手柱间和漩涡鸣人的查克拉量也是大的变态。
从王启这代往上数三代，虽然全都是忍者但全都没有达到过上忍级别，最厉害的就数王启现在的便宜老爹八神拓也了，却也依旧还是中忍。
王启这样的普通忍者家庭，虽然经过数代的“基因改良”，但就比普通人更好一些，还远远达不到血继限界那般程度。
老师，就像是八神拓也对王启做得那样，在年幼的时候，日复一日的用自己的查克拉来滋养孩子的身体。
这也是千手、宇智波、日向等各大家族，名头不坠，实力永固的直接原因之一，当然最主要还是靠他们遗传下来的血继限界。
而且这个所谓“平民版”依旧不那么平民，也就是各大忍村集中整个忍界绝大部分的忍者，导致整个忍村的忍者密度极大，所以看起来普及很多。