跑完一圈后，铁衣的重量已经飙升到了5公斤。寒老师躺在椅子上大声喊：“太慢了，快一点。”这时唐雨浩三人心中都有同一个想法：有本事你跑一下。不过，他们心中虽然这么想，但却不可以说出来。没办法，他们只好迈着沉重的步伐，继续咬着牙，努力跑了起来。

直到下午，他们才跑完全程。寒溟为他们脱掉铁衣，在他们每一个人的身体里输入了一丝极致之冰的魂力，唐雨浩他们感到全身充满了力量，寒溟给他们端来了一个盘子，里面有许多大补之物：千年地龙筋，万年海龙髓，千年鲨龙肉……个个的是顶级的补品，他与好他们也没有了文雅的吃相，把这些大补之物全装进了肚子里。

魂力宛如滔滔江水一般，直线上升，马火韵的魂力还提升了一级，达到了32级。寒溟说：“这几天假期，你们每天都要这样度过，休息一下吧。”说完，他让同学们回宿舍修炼和冥想。