若飞记下了口诀，暂时不明其理，暂借搁置一边照着指引开始吞吐。双眼紧闭，开始只觉眼前漆黑一片，并无特别之处，随着吞吐吸纳自然之气，渐渐从黑暗中感受到眼中出现了缥缈道人盘坐在前方，但十分模糊完全看不清。若飞知道此刻出现的不是幻觉也不如睁眼看到那般真实，或者说看到的只是缥缈道人的气。

如此反复，天天修炼运气之法，由于叶若飞性子浮躁，静不下心，花费了半载时间才对体内的真气运用自如，慢慢感知到周遭自然万物的气息。直至一日，师徒二人正在闭目修炼，缥缈道人问：“为师身后的是何物？”叶若飞感觉到有一物从缥缈身后窜出，拳头大小，灵活矫健，脱口而出回答道：“是野兔。”缥缈道人睁开双眼笑道：“为师要传授的已然完成，等你下位师傅来吧。”

一日，叶若飞打坐运气之时感到有人向山峰走来，来人步伐沉稳凶气外露，心知必是金元修来了，刀狂刀法霸道气息中却没有半点凶狠，有的只是俯视苍茫大地的霸气，而金元修的气息却难掩那股深入骨髓的凶狠。

叶若飞自缥缈走后，已是孤独一人在隐修峰上度了数日，正觉百无聊赖之际迎来第三位师傅甚是高兴，连忙起身前去相迎，一照面发现金元修手上抱着粗细各异的棍子，材质不尽不相同，立即上前替他抱走小半，这一小半也是分量不轻，走地气喘吁吁。

到了山峰之上，叶若飞放下手中的各色棍子，低头看着它们不解地问道：“元修师傅，你抬这许多棍子来做甚？”金元修想了下，哈哈大笑道：“用来打你小子的！”叶若飞眨了眨眼，憨憨的地笑道：“元修师傅如今也这么爱说笑。”

金元修收起笑容正色道：“谁人和你说笑，我上山就是教你挨打之术，要想打人，先学会挨打。”说完蹲下开始仔细挑选适合的棍子，嘴里念念有词道：“这根太粗了，这根嘛倒是不粗却是金刚铸造，还不把这小子给打死了。”

叶若飞听着也是冷汗直流，心中念道：“好嘛，邪锋传我轻功，缥缈师傅授我内功心法，元修师傅定是要传我硬气功，小爷还不得被打个半死啊。”于是灵机一动，捡起根手指粗细木棍说道：“师傅，徒儿也是刚入门，此木棍看来正合适”说着递了过来，金元修接过看了下，双手一折，木棍应声而断，懊恼道：“不曾想掺了这么细的棍子，又有何用。”

叶若飞心下一凉，说道“师傅说的是，如此细棍又怎能助我练就一身刚筋铁骨！”“

这根正合我心意”金元修说着提起一根手腕粗细的木棍，接着说道：“我要传你的是金家家传外功：太古金身，修炼这门功夫免不了受苦。飞儿，定要忍耐住。”

“是的，师傅。”

“九阳金身心法口诀固然重要，练习受外物打击更为重要，待全身骨肉坚硬至刀枪不入，就算成了。飞儿，扎马步！”

若飞知道是如何也逃不过这道关了，索性心一狠，扎下马步，全身肌肉收紧，金元修见状手下用劲，一棍子打到若飞背上，立时一道血痕爆现。金元修并不停手接着又是一棍打将下去，叶若飞终于忍不住喊出疼来，话音还没落，又是一棍打了上来，这下连喊疼的力气都没了。也不知道打了多久，木棍卡啦一声短成两截，若飞也虚脱地倒了下去。金元修蹲下掏出银制药盒，用收剜了一团黑色药膏涂到伤口处，说道：“这是特制秘药，每次练完功涂到伤口上，待伤口愈合，肌肤会更加强韧，休息七日再来。”

七日复七日，半载有余，若飞挨到所有棍子打断，太古金身才略有小成。