无名下定了决心，打开了九阳真经的第一页，这一页是九阳真经的总体简介：九阳真经是一门至高无上的内功心法。练就此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，毒气不生，物化不之，金刚不坏之躯也随之而来。

无名看了总纲，迫不及待地翻开第二页，九阳神功第一重，口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其。气行任督小周天，温养丹田一柱香。

无名看完了九阳神功第一重口诀，合上了书坚定地说道：“不管有多困难，我都会坚持下去，直到成功为止。”

无名按照口诀所述的姿势做好，集精力，去感知丹田，可是无论他怎么努力，就是进入不了书所提的那种物我两忘的状态。但是样无名没有放弃，继续坚持修炼。

无名面北而坐，五心朝天，双在胸前合什，指尖朝前。静心绝虑，意守丹田，开始的时候仍然没有什么感觉，但无名没有放弃，又过了很长时间，脑海之“轰”的一声，无名失去了知觉。