赵暄拍了拍她的脑袋：“别打扰他们说话。”

此时此刻的赵暄其实同样震惊无比！她以前可能明白怎么练某种内功，却从来没想过去概括出如此根本的大道理来！

而从陆浩东嘴里说出来的话，让她这种练了许多年功夫的人都震憾到了极点，仿佛被这几句话点破，自己以后练什么功夫都不会碰上阻碍，都能够知道真正的目标是什么，知道该怎么去领悟。

陆浩东此时此刻已然沉浸于更深入的思考之中。以前他认为，练武就是打沙袋，出拳踢腿，练成某种功夫，再杀伤对方。现在却完全不是这么一回事，就仿佛一个武者练武的观念发生了翻天覆地的变化。

古代经常会有宗师告诫自己的弟子：练武是为了强身，不是为了好勇斗狠。

这句话其实是真理。

好勇斗狠不是目的，强身才是根本目的。练武为了开发人体的潜能，是为了通过诸般前辈传承下来的各种诡秘‘方法’，以达到开拓身体最细微之处力量的过程。

最根本目的达到了，你把全身所有的地方都练透练强，练得不像人类，所谓好勇斗狠，也就是比武打架，自然战无不胜，天下无敌。

金大师笔下的隐藏人物黄裳，阅遍天下藏书，为了报仇躲起来沉浸于武学之中，忘情练功几十年，等再次出道的时候发现仇家都死光了，他自己也天下无敌，最后创出了九阴真经。道理都是一样的，如果他练到一半就出去报仇，估计多半要被仇人反杀。

“体力……我明白了。你教我的内功也许真的能增强体力，甚至快速恢复体力。”

陆浩东也不管赵无极在那瞪大的眼神，直接盘膝坐在真皮座椅上，竟然按照刚才赵无极教他的口诀开始呼息吐呐！

一口气吞入腹中，不断的鼓动着，发出咕咕咕犹如蛤蟆鸣叫的声音，像极了蛤蟆功。随后憋了很久，至少两分钟时间，这才把一口浊气吐了出来，顿时感觉体力恢复了不少，精神清明了三分。

这种情形并不是吹牛，一个普通人在经历了剧烈运动之后只要深呼息，就可以快速恢复体力，更何况正宗的内家功法？

“不是吧？他就这么练上了？？什么时代了还有这种脑残！”赵甜甜看陆浩东像抽了风一样开始坐在那练内功，简直傻了眼了！

“他不是脑残。他是真的领悟了精髓！不要打扰他。这小子，真不简单……”

赵无极阻止女儿胡说八道，也不打扰陆浩东用内功手法恢复体力。

陆浩东现在的样子并不是说他已经练成了某种神功，而是知道了怎么练，知道了正确的练法。

要真正练成，那肯定是要花时间积累。所谓练成，并不是在身体之中练出什么东西来，而是真正把身体特定的地方练到，练透。

练拳脚，就要把拳脚肌肉的力量完全发挥出来，一拳发挥出远超想像的强大的力量！

练四梢，就要把人体的指甲类物质练得坚刃无比，好像钢铁一般锋锐，随手一出掏心掏肺。

练内脏就要把内脏练到强壮无比，发挥出数倍的人体机能，气息喷吐都能伤人。

练神经，就要练到手当脚用，脚当手用，乾坤颠倒也能稳若泰山。

练骨髓，就要练到能够白发变黑，落齿再生！

你练完了全身，你就不像正常人类了。那就是武道的绝顶！