升级到七级魔兽的龚明华还是感觉自己的实力严重不足，他除了那个五级魔法火龙炎弹之外，就只有把猎物勒死，但是上了等级的魔兽都可以用自己的魔法来抵御蛮力的进攻，没有相当强悍的力量是无法突破那些魔兽的防御的，所以他的纯力量攻击还是不够。

成为七级魔兽的龚明华体长已经达到了十米，看上去也是一个面目狰狞的怪兽了。

他自己也觉得他现在的生活太无聊太单调了，从来都是过着猪一般生活的他破天荒的为自己拟订了一个锻炼计划。

计划的主要包括肌肉力量、速度、攻击力还有反应能力的训练。

具体的打算就是：初期一共三十天，每天爬树200个来回，每天不停用蛇尾巴鞭打树干2000次，每天作快速的冲刺1000次；到了中期，每爬树1000个来回并且加快速度，每天不停地用尾巴抽打岩石3000次，冲刺就改为对猎物进行实战检验，如果速度不够再继续练习冲刺；中期的训练时间为六十天；到了后期，每天爬树2000个来回以两倍于中期的速度为达到标准，每天鞭打岩石改为每天鞭打比较坚硬的矿石5000次，什么时候能轻松破开最硬的矿石坚金为止。

不要小看爬树，龚明华现在的体重已经达到了1吨以上，而且魔兽森林的树都是不矮的，最矮的也该有接近100米了，他打算找的是最大最粗的大树进行攀爬，这样不仅能够很好的锻炼他肌肉的力量还可以锻炼他的缠绕力，一般的大树最粗的地方也该有七八米了，要想爬上去必须要缠紧树干不能松。

制订好锻炼的计划后，龚明华还是老样子跑出去捕捉猎物。不要误会，他现在储存的食物已经够他吃好几顿的了，他是想一次性捕捉够训练初期所需要的所有食物。

经过一整天的忙碌，龚明华终于把一个月的食物准备好了。

未来的三十天里，龚明华确实照着他的计划做了。

龚明华首先找到了一棵底部直径八米左右的大树，这棵大树能够攀爬的地方估计有九十多米，再上去就承受不住龚明华的重量了。

爬了半天终于爬了上去，龚明华已经累得气喘吁吁了，这就是平时缺乏锻炼的结果。弯过头看看了下面，吓得他两腿发软~~他两条腿本来就是软的，蛇的腿已经腿化到要消失的地步了，只有交.配的时候才会使用这两条腿。打起勇气，龚明华头朝下，身躯死死缠住树干不放，生怕一不小心摔了下去，虽然以七级魔兽的身体强度不可能这么一点距离就摔死，但是就算摔不死他也摔残了。

龚明华小心翼翼地蠕动身躯缓缓往下滑动，当他终于安全返回地面时，他额头上已经冷汗连连了。

“呼呼”龚明华大口大口地喘着粗气，刚才在上面连大气都不赶喘一下，现在下来了当然要喘个够。

就这么一个来回就花了他接近十分钟的时间，但是为了强大的力量他只有继续~~

有了第一次的经验，他第二次爬上去就没这么害怕了，但是在爬下来的时候还是有点心惶惶的，这次只用了五分钟的时间。

他又开始了第三次的攀爬直到他终于结束了200个来回的攀爬，他已经累得周身酥软，极度乏力。

光爬树就花了他一上午的时间，其间他还加了一次餐。现在到了午餐时间，午饭后他就躺下呼呼大睡，确实把他累得不行。

午觉过后，他开始练习冲刺。

攻击无非讲究的就是快、狠、准，一下发出去要做到一击即中，不能给对方任何反击或者逃跑的机会。

冲刺就是头部往后缩，然后一下发出去，这个动作是蛇类比较常用的捕猎动作，蛇的本能使这个动作能够得到较好的发挥，但是在这个魔兽丛生的世界里，龚明华如果还是照以前那个速度来捕猎，那么十次有九次都会扑空。

这次的训练很简单，一点也不用担心摔死或者摔残，就是练习龚明华每次捕猎时的动作。头向后一缩，然后迅速弹出去，稳稳咬在猎物身上。

重复1000次这个动作很快就做完了，结果就是龚明华腰酸背痛，就差腿抽筋了