仙谷淡绿sè，尖尖的，比一般的米要长得多，闻着就很香，价格也很不接地气，但这是灵米里比较日常的，一斤就得一块下品灵石。

当然一般做一份通用jīng食丸，只需要一把仙谷就行了，用得不是那么多。

原文瑟按着严格的配方比例抓了一把，清干净了，用灵水泡上，再把青云鸟肉切成细细的小块，再用煮开的灵水泡上。

这时候丹药炉子上场。

原文瑟是用一个巴掌大的玄铁炉子。

玄铁是最低等的，上面还是青铜白银紫金之类的，原文瑟总感觉做饭用其它金属有可能重金属中毒，还是用铁放心，就买了几个最便宜的炉子。

巴掌大，八面通风，上面放材料，下面是配合修炼功法自己打出小火团在炉子下面的风口粹烧。

紫菱草细碎，放进油里炸一下，再把肉块放进去炸一下，再把米和肉放进去煮。

这时候要打手势了。

是一种修炼手决，丹药师专用的。

由体力tiáo动灵气配合手决打出一串串灵火。

原文瑟在tiáo动身体里的灵气这步骤没问题，只感觉经脉里有气流，通过手指弹了出去，一个被压缩的小火球迅速被打进炉子里，轰……

瞬间玄铁炉就变得黑红发烫。

轰的一声，里面的东西全烤焦了，发出一阵好闻的香气。

隔壁玩黄四娘的原修都要馋哭了。