方晏所授的这套心法名为《遣云决》。乃是他观察广袤草原，见到那风卷残云之相时领悟所得。这位大师伯的剑意平和柔卷，依稀能听到广袤之地上呜咽寥落的风声。从其中演化而出的口诀，也是意在朗行疏意，调心静气所用。
年少之人正值蓬勃朝气，若是练《遣云决》会因为底子不够淳厚，松散了刚打好的基础。但阮寄真这情况正值滞涩混乱，用上这心法正好能调理他体内那股蒙头瞎脑乱蹦跶的内力。
剑台上舒朗开阔，极目远眺正可放松心境。方晏让阮寄真合腿坐下，沉丹田落明心。极力去感受内力在体内的走向，找到两处碰撞纠结的地方。
阮寄真闻言照做，不过一盏茶的功夫已然入定。然后很快就感知到了体内撞得正欢的那股莫名的力量。它似乎又意识到有人要来捉拿自己，蹿起的速度比以往更快了。
几乎是下意识的，云极弟子原本的内力就跟着一起抵抗起来。
见师侄脸上一动，方晏便知他已经找到了症结。心中赞了一句，果真是个十分有天赋的人。然后走过去，低言道：“将自己的内力撤出来，不要与之硬扛。就算是被吞噬，也不可反击。”
阮寄真几乎是立刻就明白了方晏想让他做什么。
以往，为了调理内力失衡的情况，思路皆是要控制住原不属于他的力量。但事实上，与这股力量比起来，阮寄真自身的内力更为强大。在用自己的力量去压制之时，极其容易造成那额外力量的暴丨动。使其更加失控，更加不可捉摸。
但如果是压制住自己的内力，一来是更加容易控制，二来则如治理泛滥的洪江，通开堤坝，将凝塞住的地上水先慢慢通过道口，缓解滞涩之状。
但说来易懂，做起来却是艰难。两股内力的相扛几乎是它们的本能，控制住原本的内力，着实需要强大的自控之力。而且刚破开一个通口之后，快速的涌动也带来了极大的痛苦。阮寄真强忍半天，才没有放开钳制，未将多余的力量再一次压在一处上。
方晏见他刚开始的时候身形还有些不稳，但到了后来，呼吸虽极为小心但似乎已经掌控住了局面，便知第一步成功了。
堪堪稳住局面，方晏念起口诀来。
谢灵均在一旁守着，耳力分明听得许多大丨穴之名。心道这口诀竟是贯通了人体周身脉穴，将十二经络全都看顾了遍。又着奇经八脉之相，层层导入。不允许这演练之人有一丝一许的滞涩。他不由担心起师兄现在的身体状况能否撑得住了。
然而，方晏口中的速度极快，阮寄真一边要速速领会贯通这口诀，又要随着所得调节体内情况。急速之下，实在无心担忧自己身上的伤痛。
原本滞涩在身体中额外的内力原因少了阻力，竟似活了一般，欣喜若狂地窜动。往原本不曾深入过的经脉深处滑动去。然，突然之间，原本死死挡住它们的力量飞速地运转起来。在周身脉络之中如湍急的江水一般涌流着。
凝滞的内力来不及重新汇集起来，就被带着头也不回地颠流起来。没有了附着，没有了原本足够形状的凝聚。就如一颗小石子被投入了即将被冲下悬崖的瀑布之中，原本的重量已经毫无意义。只能狼狈地随波逐流。在一次又一次的循环之中，被吞噬进原本的体内。
阮寄真觉得自己浑身发热，若是此时有水滴落在他的皮肤上，一定会在瞬间之内被蒸发掉。风一阵一阵地吹来，带走他身上的热量。这就是方晏说要找个开阔地方的原因。若是在房中，身上的热力散发不出去，怕又是一阵麻烦。
他原本紧紧锁住的眉头此时略略松开。刚开始他在极力抵抗着什么，而现在好似在用尽全力在追逐着什么。滞涩沉重的感觉渐渐消失，体内变得轻飘飘的，像是飞了起来。
方晏旁观至此时，走上前去运力一掌贴在师侄的背上，让这种一如悬线风筝般的感觉减弱。虚浮的幻想消失，阮寄真睁开眼，确认自己落回了地面上。
“如何？”方晏问。
阮寄真摸了摸自己的胸口，道：“仿佛没有之前那么凝重了。”
“果真是有悟性，甚好甚好，”方晏抚须而笑。他看了一眼在旁边眼巴巴等着的谢灵均，又是一笑，将阮寄真扶起来，“这也是与你的心态有关。好好调养着，天大的事情有长辈担着。虽然你师父……是不靠谱了些。但也不至于叫自家徒弟去出生入死。若是叫师父他老人家知道了，非把无应的腿打断了。”
云极首徒哭笑不得，心道自己这几日焦灼不已的样子，原来大家都看在眼里。莫说谢灵均师徒医者仁心，日日观察早有所虑。作为师父和师伯也是郑重思考过，才将这《遣云决》给拿出来。自己陷入了焚心毁骨，习武者最忌讳的状态而不自知。但惦念着他的人已想尽办法，要帮他离开这危险的境地。
此情此景，阮寄真着实不知说什么好，只得轻轻道一声：“不敢。”
点拨至此已经是足够，看师侄面色已然是有所领悟。方晏冲他挥挥手，严肃地说说：“这口诀日行一次，不可懈怠，只待你体内彻底清明之后，再走七日方可停下。每一次调息之时，我需在场，不得擅自行动。”
“是，徒儿明白了！”
“好了，你们快回去休息吧，”方晏放下严肃的神情，“灵均在旁边候了你一晚上，也十分辛苦，快回去吧。”
此时天已经快亮了，阮寄真转头看谢灵均正殷切地望着此处。很想上来询问，却又不敢多嘴。他冲着师弟安抚地点了点头，对着方晏道一声告退，便朝着谢灵均走去了。
谢灵均看到师兄精神似乎十分不错的样子，暗暗松了一口气，忙迎上去，小声问：“怎么样，还好么？可有效果？”