“请进。”不敢耽误片刻，季航赶紧请两人进去。

两人看到那些崭新的健身器材，被克鲁折磨的记忆又涌了出来，瞬间脸上毫无血色。

“……”季航心想还没开始呢，对方就吓得跟见了什么洪水猛兽似的，也太伤他心了。

看来着健身运动，对未来的人来说真的是一种极大的考验。

季航大致介绍了一下这些设备的功能和作用，还有隔壁是浴室。

两人四处看了一下，季航这里的很低，跑步机是10银币，健美车和健步机这一类的都在20左右……最贵的也就是多功能训练器这类的大型设备，50银币到100银币不等。

而且，这些健身器材都没有时间限制！

最终，两人选择了最基本的椭圆机漫步，虽然他们也想换上轻盈的健身服，但是季航的室内温度控制在16c，对于室内健身的温度是刚好的。

但是在美人这里，这温度就偏低了。

“不然我就穿着大衣跑吧。”一个165的矮个儿男细声说道，一旁的绿毛男点头附和：“我也同意，上次在克鲁教练那里，温度是20我都感冒了。”

“行吧，你们怎么舒服怎么跑，但是我要提醒你们，必须坚持半个小时下来。”

两人点点头。

“还有，运动后身体会散发热量，那时候你们不要图一时的舒服脱掉大衣，不然容易着凉。”

“知道了。”两人异口同声道。

跑个步，也不需要交代些什么，季航在两人旁边的跑步机上设置了中等速度热身跑，要是对方有什么需求他能立刻帮忙。

说真的，穿着长到脚踝的大袍子在漫步机上小跑，也是一道……蛮特别的风景，季航不担心他们会不会踩到衣角而摔倒。

才走了15分钟，两人的呼吸变得粗重，脚步的节奏也乱了。

季航连忙跑到两台漫步机中间，和两人聊天转移他们的注意力，总算是让两人坚持了半个小时。

运动后的两人瘫坐在沙发上。脸颊红红的，额头满是汗，不知道的还以为做过多少剧烈运动呢。

季航感到不可思议，仅仅半个小时不到的小跑（其实相当于快步走），竟然累到这种程度……

真不明白他们怎么受的了长时间的床笫运动，难道毕生的运动量都用在了那方面？

滚滚滚，为什么自己变得越来越污了？！

抛开脑子里乱七八糟的想法，季航很有耐心的跟两人说了一通健身的好处，只差没能长生不老青春永驻了。

运动完后，美人感觉自己的身体轻盈了不少，十分欣喜。

不过季航很不客气的泼了两人一盆雪：“这是因为你们太疲惫的缘故，回去休息后第二天身体各个部位会酸痛，不过这都是正常现象。”

想了想，他又补充：“但是不能因为肌肉酸痛就不来了，否则你们受的那些罪都白受了。”

两人将信将疑地点点头，算是回应了季航。

天空乌云密布，天气预报播报一会儿落雨的准确时间，空空的s区今天是不会有人来健身的了。

季航很喜欢做仰卧起坐和俯卧撑，因为这两种运动是练腹肌最迅速和有效的方法，他现在的腹肌已经成形了，就是只有两块儿。

正当他刚坐上仰卧起坐板上时，就看到一个熟悉的身影推门而入。

作者有话要说：乡下没有网，存稿在电脑上，昨天用爪机又打了一遍……这酸爽。

☆、第二十章

《第二十章》

伊莱恩算了一下日子，还有一周多，他很久没有时间观念了，发现一个月竟如此漫长。

“伊莱恩，如今你对我真是愈发的冷淡了。”

来人穿着漆黑的长袍，领子高高竖起遮住了半张脸，只露出一双凤眼