天色还没亮，秦末已经在院子中开始练功。

一年之计在于春，一日之计在于晨。作为一个修行者，秦末当然不会错过每一天的最好时光。

他锻炼呼吸体魄的功法叫做《龙吟虎啸劲》，这门功法是由昔日形意门中的秘法演变而来，也是现在人类修行最多的基础功法之一。

比如童玉修炼的《龙象功》就是由少林的功法演变的。

除此之外还有很多有名的基础功法，比如道门的《武当钓蟾劲》、《哼哈二气》，军中的《冰火九重天》、《叱咤战鼓诀》，儒道的《正气歌》、《问天诀》、《招魂歌》，佛门的《金刚劲》、《狮子吼》，印度的《天蛇印》等。

这些都是东盟人类修炼的基础功法，其实还有很多不为人知的好功法。

而且每门功法都有自己的特点，因此修行者只需要找一套和自己适合的功法锻炼即可。

只见秦末双手起伏，目光幽幽地凝视着食指指尖，他的呼吸声也弱不可闻，似乎与周围自然呼吸融合。

不多时，一阵阵低沉浑厚的龙吟虎啸从秦末体内传出。

如此数次，秦末额头都是汗水，整个人就像刚从水里捞出来。

“没想到这第二次强化脏腑这么难受。”

秦末回味着刚刚修炼的感觉，从椅子背上拿出毛巾擦干脸上的汗水。

说起来秦末在三年前就达到了呼吸四段巅峰，隐隐要进入五段。后来也就因为双腿被废，体能无法增加心境也差点崩塌，导致他修为快速倒退。

修行本就如逆水行舟，不进则退。

尤其呼吸九段的锻炼非常重要，这个阶段主要是锻炼气血和磨砺心灵。因为还没有成为原力战士，人体本质没有得到完全进化，如果停止锻炼，气血体能会很快倒退。

呼吸三段后五脏六腑得到强化，人体素质会大幅度提高，比如呼吸系统、消化系统、免疫系统、神经系统等等都会显著增强，什么日行千里，力可举鼎都不是难事。

呼吸四段叫做“虎豹雷音”，这个阶段精气神统一融合，气场初显，出手会伴随着种种自然之声或者兽类声音。

而呼吸五段名为“五脏显神”，人体精气神高度融合，会产生内视效果，随着继续修炼且内视效果会越来越清晰。修行者对人体的掌控力也慢慢进入微观状态。

三年前的秦末就开打了呼吸五段的大门，只可惜他没能走进去。

虽然他后来也恢复了体能锻炼，可毕竟还是比不上全身运动，很多部位都锻炼不到，这让身为完美主义者的秦末总感到一丝不满，就像喉咙中卡住鱼刺难受。

两年前他在体能恢复差不多后，打算对五脏六腑再进行一次强化。

在之前也有很多人证实第二次强化会造成五脏六腑本能抵抗，且非常痛苦。后来有传言第一次强化基本上会达到一个人的身体极限，第二次会过度锻炼，给五脏六腑带来损伤。

秦末吃过早餐，休息片刻后，来到一个木质大书桌前开始写毛笔字。

关于书法的锻炼，也是秦末从八九岁的习惯。其实对他来说，书法、剑法、枪法的很多道理都差不多，而且可以相互借鉴。

在秦末眼中毛笔也是剑，写字就是练剑。

书法有横、竖、撇、捺、折、点，这与剑法的劈、斩、截、撩、挑、钩、刺基本大同小异，在劲力的运用上也一样。

而且因为毛笔是软头，对力量的微观掌控很有帮助。

秦末经常跳入书法的世界中，试图把那些有名的书法作品转化为相应的“剑法”。

也许大多的书法家不会剑法，但这并不妨碍转化为剑法。书法其中蕴含着书法大师的精气神和性格特点，一个人笔法劲力运用都隐藏在字中。

多年来，秦末虽然没有练剑，但他的剑术早已跳出了“剑”的范围，进入一片更广阔的世界中，变得更加自由。

既然书法可以与剑法沟通甚至转化，那拳法、绘画、舞蹈、唱歌……呢？

秦末现在也就想想，想用剑法来诠释整个世界，对现在的他来说还不现实。不过未来的目标有了，他也不着急，只需要做好眼前的事情就好了。

结束书法练习后，秦末又开始了体能锻炼，一千个引体向上。

到了午饭时间，风晴不在，秦末也懒得做，随便弄了点将就一顿。

饭后秦末休息了一个小时，他拿出一个虚拟现实头盔给自己带上。