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晨时太阳初升，光柔和且饱满。恒仏闻鸡起舞早上背对太阳而立吸收阳之精华，其实作用并不大只求使自己的心性平静如水、沉如厚岩、韵如苍松不会因为一件事而表露出喜怒哀乐。

为其达到功法的最底层标准“绝对冷静”因为冷静才能临危不惧洞悉一切，分析敌我双方的强弱势，百战不殆！或者把伤害降到最少把威力提升到最大。可别小看了这个心智的锻炼怒佛功法中最看重的不是“体”而是心智，当然啦心智这个东西是没有训练方法的只有不断的实战中提取提高！午时太阳猛烈适合练体，恒仏虽然没有药材和异毒来淬炼身体但是也懂得利用坏境来提升淬炼例如日中时退去外衣**上身而暴晒（用少许灵力依附于表面使皮肤可以吸收阳之精华）让太阳的充分晒红自己再到几里地外的瀑布冲涮。

虽然这种办法是老了点但是第一天就把恒仏晒得脱皮冲瀑布时疼得恒仏哇哇大叫。再下瀑布底部零下几十度的地方浸泡，就算施展水护罩（隔绝水让水中的空气流进的低级术，通常用于海底寻宝之用，或者有一些低阶修士用来防御，不堪一击）也呆不了3分钟。手脚像冰一样硬上岸后好久才能回过神来，还几次恒仏都差点冻僵死在那瀑布底部中。