“洛斯洛文我要杀了你们这群混蛋”抬起椅子一下把电视砸坏，红了眼的男子仿佛被激怒的野兽一般凄厉的叫着，心痛的快要碎了

向大夫的中医专栏之健康减肥篇3

万咩咩啊啊啊发怒的阿飞好恐怖的样子xd写的我心怕怕，一方快来安慰下

向大夫无视某人，笑节食当然会减轻体重了，但减少的是水分，而不是脂肪。而且节食瘦下来皮肤松弛蜡黄，很容易会反弹。建议读者们减肥的时候控制饮食，而不是节食。

万咩咩说起这个我想起我一个朋友，节食四天瘦了4斤后来坚持不下来狂吃了一个多星期，猛增8斤当时真的是吓到我了，这样有点暴饮暴食，很恐怖啊

向大夫是的，所以提倡健康饮食，吃到七八分饱。饿的话不要吃糖，可以去吃红枣、桂圆、牛肉之类的，比吃米饭还好，能够补充气血。其实无论养身还是减肥，气血充足才是第一位。

向大夫减肥为什么不能持之以恒，就是因为方法不对，不吃东西导致头晕脑涨、全身无力，损害健康得不偿失。所以在控制饮食时要注意补充气血，适量运动，这样才能持之以恒而且不会反弹。吃的方面请参考上章的养脾方法

万咩咩节食虽然见效快，但反弹也快，要想健康一辈子，还是养成良好的作息饮食习惯比较好，大伙儿记住咯真正健康的人是不会发胖的

插花一之人物档案

姓名向一方

性别男

年龄32岁

身高179

体重61kg

血型b型

兴趣书法、垂钓

喜欢的食物豆腐

讨厌的食物猪肉

最想尝试的事情和人大吵后狂打一架大叔你压抑太久啦

姓名慕飞

性别男

年龄23岁

身高182

体重67kg

血型o型

兴趣射击、垂钓、篮球

喜欢的食物鱼

讨厌的食物洋葱

最想尝试的事情和一方玩s囧总觉得大叔很危险

姓名洛斯

性别男

年龄25岁

身高180

体重65kg

血型a型

兴趣空手道、跆拳道、钢琴

喜欢的食物辣味食物

讨厌的食物青菜

最想尝试的事情撒娇洛斯啊

姓名洛文

性别男

年龄19岁

身高176

体重55kg

血型b型

兴趣电玩、小提琴

喜爱的食物烤肉

讨厌的食物豆腐

最想尝试的事情和一方举行盛大的婚礼，让全世界知道向大叔是只属于自己的穿婚纱的大叔么萌

姓名黑银

性别男

年龄24岁

身高183

体重65k