支持。”

梅月兰回礼：“您放心，之寒从现在开始控制体重，一个月之后肯定减到您的标准，按时进组。”

控制体重，无非锻炼加节食。为了所谓少年感，锻炼练出肌肉还不行，主要靠节食。

莫先生已经两周没看见一点荤腥了，成了一只红眼睛的兔子，不是蔬菜就是水果，还少盐少油少糖，最奢侈不过一块白水煮鸡胸肉。

这天晚上，莫之寒一边喝果蔬汁，一边打开了向北的直播。

呵呵，莫之寒漠然地看着向北，今天是周三，直播主题“那些年，我们一起吃过的妈妈菜”，这小子居然要做他最喜欢的炸酱面。

莫之寒母亲是地道京城本地人，在世的时候，没少给他做炸酱面。

“……这个肉丁是我用五花肉自己切的，这样可以随意调配肥肉瘦肉的比例，”向北已经切好了肉，红白相间，每一块都差不多是黄豆粒那么大，“你们如果懒的切，可以直接买肉馅。”

向北把酱料拿到镜头前给大家看：“酱料呢，我就选的六必居的黄酱和甜面酱，按照2：1，加适量的水调匀，这个比例看你们自己的口味，如果想吃甜一点，就多加点甜面酱。”

“炸酱你想吃甜一点吗？”莫之寒想起小时候，母亲带着他在京城姥爷姥姥家小住，夏天一大家人围在大圆桌上吃炸酱面，四合院里有葡萄架，夜晚微风吹过，葡萄叶子簌簌作响，桌子上光拌面吃的菜码就有很多种，黄瓜丝、萝卜丝、黄豆、绿豆芽、芹菜末，应季的时候，还有香椿末。

那时候姥爷家也有保姆，但是妈妈还是乐意自己下厨，妈妈做炸酱的时候，他就在一边站着看，人刚刚够到炉台那么高，妈妈调完酱，会把剩下的甜面酱挤在碗里给他，再给他洗一根黄瓜、一个西红柿，让他自己去院子里吃。

吃完黄瓜蘸酱还舔碗的时光，大概是这辈子最幸福的时候，只可惜再也回不去了。

莫之寒放下营养师给他准备的，连糖都舍不得加的果蔬汁，看着向北搅拌已经上锅的炸酱。

“一定要不停搅，千万别糊了，直到这个水分释放出来，酱和油分离开……”向北弯下腰，偏着头，观察着冒着泡泡，散发诱人酱香的炸酱，他微微咬着下嘴唇，下颌线条绷紧，小心翼翼的样子，像是怕吵醒他的炸酱宝宝似的。

莫之寒忍不住了，他好饿，好像从来没有这么饿过，他站起身，拿着车钥匙出了门。

他知道向北大概住在哪里，这没心没肺的孩子，在朋友圈发照片的时候，总喜欢带着位置。

☆、小碗干炸2

堵在晚高峰水泄不通的城市主干道上，莫之寒冷静下来，有点后悔。

一时冲动就跑到一面之缘的人家里去吃饭？简直无法想象他会做出这种事来。他甚至不知道他和向北算是什么关系？普通朋友？互为粉丝？

一辆辆车子在道路中央龟速挪动，像一个个步履蹒跚，行将就木的的老人，莫之寒被越来越焦灼的饥饿感和无休止的拥堵折腾得烦躁不堪，但现在回也回不去，想找个餐馆吃碗面都难。

他生无可恋的目光扫过副驾驶位上的手机，向北的直播还在继续。

而且更令人抓狂的是，今天他不仅播了做饭，还播吃饭，向北一边拌面，一边夹了青绿的黄瓜丝，紫红的萝卜丝，还有脆生生的绿豆芽放进碗里，对着镜头显摆：“……这个萝卜丝一定要选那种青皮红壤的萝卜，叫‘心里美’，啊，又脆又甜，还有点辣……”向北吃了一口裹满炸酱爽滑劲道的手擀面，伸出舌尖舔掉嘴唇上沾的酱汁，一脸满足地问：“你们吃饭了吗？今晚都在吃什么？”

下面刷屏过去一连串光看着名字就流口水菜名

“今天我妈做了酸菜鱼、金蒜子牛肉粒和清炒藕片”，“香煎龙利鱼、海鲜烩饭，今天吃西餐！”“麻辣香锅我真是百吃不厌~”……