“非常不好意思，今天给您造成了很大的困扰，下次不会这样了，希望您还能继续支持我们。”老板满脸堆笑的说道。

“放心吧，有小宋这么好的健身顾问在，我是不会退会员的，像这样的好员工，老板可要多给点奖金才行呢。”欧阳明美笑着说道。

“是，是。那好那好，小宋，你好好招待一下。”老板吩咐道，转而对欧阳明美说道：“那我这边还有点事，失陪一会儿啊。”

“嗯，好的，您忙。”欧阳明美笑着回应。

老板再次对欧阳明美笑了一笑，然后转身往别处走去了。

“欧阳女士，刚才还真是要谢谢你了，要不是你，按照那个人的个性，可能就算我下跪给她道了歉，她还是会投诉我的，要是被她投诉，我这个月的奖金就一定泡汤了。”宋梦寒满脸感激的对欧阳明美说道。

“谈不上谢，我也就是实在是看不惯那种人故意欺负别人。”欧阳明美笑道：“要是谢，得好好谢谢刚才出手救我们的那个男的才对。嗯，他人呢？”

事情解决，欧阳明美刚才还想着要向刚才那个替她挡下了一巴掌的那个男人道谢，可现在放眼望去，竟是找不到那个人了。

“估计是回去了吧，我刚才看到他头发有点湿，应该是冲完凉要回去了。”宋梦寒环顾了一圈，也没有找到那个男人，猜想道。

“应该是吧。”欧阳明美低头沉思，刚才她也看到那个男人的头发有点湿的。

“算了，下次遇到的话，再向他道谢吧。既然他来这里健身，肯定就办理了会员卡，也就不会只来一次。”欧阳明美笑着说道。

“也是。”宋梦寒随声附和。

“好了，时间也耽误了这么久，我五点半就要回去，事不宜迟，小宋你就赶紧辅导一下我，从哪里着手吧。”欧阳明美瞟到墙壁上的挂钟，此时指针已经指到了三点钟的位置，就是说她还剩下大约两个多小时了。

“好的，欧阳女士，请您跟我来做一些准备动作，然后根据给您设定的健身计划，您下午共需要慢跑五千米，坐一百个仰卧起坐，还需要单手举哑铃，各一百五十下。”宋梦寒流利的说道。

“好的，那我们开始吧。”欧阳明美笑着说道。

将随身的包包缩进个人储物柜里，欧阳明美在宋梦寒的指导下，开始了健身。

每一项运动都是按照分组进行的，将整体运动量进行分割，每组的量并不大。只是欧阳明美属于长期运动量严重不足，身上脂肪又多，所以没多久的时间，欧阳明美已经觉得精疲力竭，气喘吁吁了。

身上每一个毛孔似乎都打开了一样，不停的往外冒着汗珠，欧阳明美站在原地，不住的喘着粗气。

“刚开始要辛苦一些，慢慢就好了。”宋梦寒递过来一条干净的毛巾，笑眯眯的说道。

“嗯，说到底还是身上赘肉太多，不好减啊。”欧阳明美苦笑。

“欧阳女士要是想快速减肥的话，不如我帮你制定一套减肥餐，你每天除了按照健身表保证运动量之外，按照减肥餐的食物配比进食，一个月就应该能看到一定的成效。”宋梦寒脸上挂着笑容，提议道。